Хронически онлайн: опасный синдром или шутка?

Что значит быть «хронически онлайн»? Если взглянуть на западную прессу, то в большинстве случаев словосочетание применяется к звёздам, которые слишком уж крепко держатся за свой телефон — вот, например, Джо Джонас, которого без TikTok не увидишь. Однако тот же термин прозвучал и на фоне совсем других событий: когда мужчину по имени Тайлер Робинсон обвинили в убийстве правого активиста Чарли Кирка, СМИ тут же нарекли Робинсона типичным «хронически онлайн». По версии следствия, он часами пропадал на мессенджерах, форумах, в соцсетях и играх. Но действительно ли «хронически онлайн» — это просто забавная причуда или уже красная лампочка: остерегайтесь одиночества, иллюзий, а то и немотивированной агрессии?

Само слово «хронически» заставляет подозревать клинический диагноз, но на деле это жаргон, а не медицинский термин, и трактовать его можно по-всякому. Карлос Гершенсон-Гарсия, профессор из Нью-Йорка, говорит, что ясной границы, сколько «онлайна» — это уже перебор, ещё не существует: ведь одни используют интернет ради работы по 40 часов в неделю, а другие тратят столько же на TikTok, мемы или скандалы на форумах. Термин вошёл в моду во времена COVID — когда многие дни превращались в цикл «гулять, печь хлеб, смотреть в экран». Тогда молодёжь массово стала стебать знакомых за типичное «сетевое» поведение: кто-то говорил исключительно интернет-жаргоном или вступал в жаркие споры с незнакомцами онлайн.

Проблема развивается, когда человек уходит от реальных связей, завязывает «паразоциальные» (односторонние, фанатские) отношения с инфлюенсерами и втягивается в обсуждения разводов звёзд типа Ники Минаж и Карди Би. И если следить за разводом знаменитости — это ещё баловство, то вот быть втянутым через Reddit в настоящую радикализацию — уже тревожный сигнал. Профессор Джон Фицджеральд отмечает: важно не сколько времени человек проводит в сети, а насколько без остатка он в неё погружён. Губернатор Юты Спенсер Кокс даже окрестил «глубинным интернетом» мир форумов и реддита, куда уходил Робинсон.

Закавыка не только в сетях: сейчас обсуждается новый термин «ИИ-психоз». Так называют потерю связи с реальностью у людей, которые фанатично общаются с чат-ботами на базе искусственного интеллекта. Как и «хронически онлайн», это не диагноз и официально не описан медиками. О каких бы опасностях ни шла речь, на американских ресурсах по здравоохранению информации — мизер, максимум общие советы для подростков.

Психолог Саид Хилл предупреждает: всё плохо, если интернет толкает к изоляции, агрессии, если появляется «мы против них» и растёт уровень тревоги — всё это путь к радикализации. Фантазия усиливается алкоголем, наркотиками и, конечно, наличием оружия. Если близкий уходит в интернет — старайтесь вытаскивать его в офлайн, занимайтесь вместе чем-то, общайтесь. Лучше живое общение, даже самому робкому — чем цифровое эхо, на росте которого наживаются корпорации.

Если вы чувствуете серьёзные трудности психического здоровья или суицидальные мысли — важно обратиться за помощью.