Adicción a las series: cuándo la soledad frente a la pantalla no tiene cura
¿Es la costumbre de ver series del tirón un pasatiempo inofensivo o una auténtica adicción? La respuesta parece estar en la soledad, y un nuevo trabajo de investigadores chinos no hace más que confirmar este diagnóstico de la era del streaming.
Los investigadores chinos Xiaofang Yue y Xin Cui han sacado a la luz lo que hay detrás: si buscas consuelo en maratones de series de varias horas, lo sentimos, estás a solas. El estudio, publicado en la revista PLOS One, mostró que es precisamente la sensación de aislamiento social la que favorece el desarrollo de la adicción al visionado compulsivo de series (binge-watching). Ya no se trata simplemente de devorar tramas con entusiasmo durante una tarde, sino de un ritual repetitivo e incontrolable: la persona no puede parar, aunque hace tiempo que querría hacerlo.
¿Cómo funciona este círculo vicioso? La gente se sienta frente a la pantalla para olvidarse, escapar de los problemas y «curarse» las heridas del alma; y todo suele acabar con el sueño patas arriba, yendo a trabajar a rastras, desatendiendo las propias obligaciones y con mal humor crónico. Aparecen la culpa, la irritación y, por supuesto, la sensación absoluta de haber perdido el control. Las amables plataformas de streaming empujan todavía más a ver sin parar: la temporada entera está a un clic y el siguiente episodio empieza solo.
En el estudio participaron 551 personas de toda China; el 45 % eran hombres y sus edades iban desde poco más de los 18 hasta más de los 50. Para entrar en la lista de los «maratonistas» había que reconocerlo sin rodeos: sí, veo series durante más de 3,5 horas y al menos cuatro episodios seguidos, como mínimo una vez a la semana, y admito que tengo esta costumbre. Un cuestionario adicional los dividió en dos grupos: personas con adicción (334) y «simples aficionados a las series» (217).
Al final se descubrió que, entre los «simples aficionados», la soledad no tenía importancia, mientras que entre quienes tenían adicción, cuanto mayor era la sensación de aislamiento social, más alta era su puntuación en la escala de adicción a las series. Además, estas personas solían verlas para escapar de la realidad (evasión) y tratar de animar su vida emocional.
Dicho de otro modo, quienes ven series para «estimular» sus emociones o huir de un vacío interior son precisamente quienes están en la zona de riesgo. Los investigadores subrayan que la soledad, por sí sola, no vuelve adicta a una persona; lo hace una cadena: soledad → evasión y búsqueda de placer → adicción. Si se tienen en cuenta ambos motivos emocionales, desaparece la relación directa entre soledad y adicción: todo depende de los intentos de «curar» la soledad a través de la pantalla.
Los autores concluyen que la adicción a las series es una forma de autorregulación emocional, un ritual para lidiar con la soledad y el resentimiento, y el streaming solo le echa una mano. Eso sí, los investigadores admiten que no se puede afirmar tajantemente que la causa sea la soledad: el estudio es exploratorio y se limita a las series (TikTok y los vídeos cortos no se estudiaron; todo llegará).
El estudio se titula «Binge-watching addiction as an emotion regulation way of coping loneliness».
PEREC.RU
Vivimos en la era de los asesinos en serie del tiempo, y otro estudio chino añade leña a la hoguera de la ansiedad colectiva. Parece sencillo: pones una serie, desapareces de la vida durante cuatro horas y ya no eres un simple espectador frente a la pantalla, sino un participante de pleno derecho en la lucha universal contra la soledad. Un estudio con casi seiscientas personas que lo admiten a los cuatro vientos: «sí, no puedo parar». Y ahí está el diagnóstico de la era digital.
Tristeza, melancolía y un poco de evasión: la mezcla de cada segundo usuario de una plataforma. Si no es la soledad, es el simple deseo de distraerse, de estimular las emociones con dramas ajenos, y ya tienes una dependencia como la de cualquier jugador. Lo curioso es que nadie culpa en serio a Netflix: según las estadísticas, la trama solo tiene la culpa si intentas desesperadamente huir de la vida misma.
Cuanto más se mira, más claro queda: las series no son una medicina, sino un cebo para quienes ansían emociones y huyen de sí mismos. Aunque, a estas alturas, ¿quién no huye? Da igual si te salva una temporada más o un TikTok de cinco minutos: mientras la comunicación viva solo en los comentarios, todos estamos un poco solos frente a la pantalla. La soledad moderna ni siquiera es un diagnóstico, sino un accesorio de moda que viene con la suscripción a las plataformas de streaming.
