Cómo Gemini y Garmin han conseguido que correr sea un placer incluso para quienes lo odian

Siempre he odiado correr. Cada vez que me ponía las zapatillas, me sentía como un condenado que camina hacia el patíbulo, no como alguien que va a conquistar nuevas metas. Correr me parecía un castigo, no un deporte. Pero esta vez todo cambió gracias a dos aliados inesperados: el asistente digital Gemini y los dispositivos Garmin.

Gemini es un asistente digital multifuncional de Google capaz de diseñar planes de entrenamiento, analizar logros e incluso animarte en el momento (algo que se le da claramente mejor que a algunos entrenadores de carne y hueso). Gracias a su conexión con Garmin, que registra mis pasos, el pulso y las calorías, por primera vez los entrenamientos empezaron a parecer algo con sentido: aquella monótona y deprimente carrera de repente tuvo un objetivo, cifras y, con ellas, casi un punto de emoción.

Todo empezó cuando le pedí a Gemini que me preparara un plan razonable: nada de maratones, solo algo para no morir a los 500 metros. Gemini lo calculó todo, desde el calentamiento hasta qué comer después de correr, y me dio pequeñas tareas diarias. Garmin se sincronizó, registró las rutas, creó gráficos y, durante la carrera, me iba mandando avisos como «Baja el ritmo, que no eres Usain Bolt» y, a veces, «Ya casi estás en casa, aguanta». Esta pareja impedía que abandonara el recorrido y que esperase con horror el siguiente entrenamiento.

Al observar las estadísticas en la aplicación después de cada carrera, de pronto me di cuenta de que cada vez pensaba menos en lo que me quedaba y más en lo que ya había corrido. Los gráficos mostraban claramente el progreso, y la motivación y los elogios del asistente funcionaban como la zanahoria delante de un burro cansado.

Gracias a este dúo, hasta un enemigo acérrimo del deporte empezó a esperar el siguiente entrenamiento con interés, en vez de con asco. Correr dejó de ser una tortura y se convirtió, si no en un placer, al menos en un juego en el que el resultado se mide en cifras y no en sufrimiento. Y ese es, quizá, el principal efecto de la intervención digital: la tecnología no cambia a las personas, pero sí puede engañar a su vago interior.