Одиночество и телевизор: кому хуже?

Новое исследование, опубликованное в журнале Journal of Affective Disorders, показывает: если женщина среднего и пожилого возраста заявляет о своей одиночести, очень вероятно, что через несколько лет она будет проводить у телевизора значительно больше времени. Для мужчин же подобная закономерность не обнаружена, и, что интересно, увеличение просмотра ТВ для обеих полов не ведёт к усилению чувства одиночества.

Исследованием руководили Цижун Лю и Лие Зоу из лаборатории Body-Brain-Mind Шэньчжэньского университета (Китай). Учёные хотели разобраться, связано ли ощущение одиночества с тем, как люди проводят свободное время — особенно, если это пассивное сидение перед экраном. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) недавно определила одиночество среди пожилых как растущую проблему общественного здравоохранения, а о вреде долгого сидения и экранного времени тоже трубят врачи по всему свету.

Авторы, в отличие от предыдущих работ, попытались понять — что здесь причина, а что следствие: люди прибегают к телевизору из-за одиночества или же с годами пассивный досуг незаметно разрушает их социальные связи? Это важно для определения приоритетов в борьбе с вредными привычками и одиночеством.

Исследователи обработали данные English Longitudinal Study of Ageing — лонгитюдного (долгосрочного) опроса взрослых британцев старше 50 лет, проходившего с 2008 по 2013 год. После фильтрации финальная выборка составила 6788 человек: 3684 женщин и 3104 мужчин в среднем возрасте чуть за 60.

Каждого участника спрашивали, сколько часов он смотрит телевизор по будням и выходным. Ощущение одиночества оценивали при помощи трёх пунктов UCLA Loneliness Scale, где можно получить от 3 до 9 баллов: чем больше, тем сильнее чувство одиночества. Для чистоты эксперимента учитывали такие параметры, как возраст, семейное положение, образование, работа, индекс массы тела, физическая активность и симптомы депрессии.

Математический анализ показал: женщины, которые чувствуют себя одинокими в первый момент опроса, через два года начинают смотреть телевизор в среднем на 9 минут в день больше по каждому дополнительному баллу шкалы одиночества. Эта связь сохраняется, независимо от физической активности или изменений в семейной жизни. У мужчин подобных тенденций выявлено не было.

Важно: само по себе пристрастие к телевизору не приводит к усилению одиночества ни у женщин, ни у мужчин. Ощущение разобщённости стабильно с годами: если человек чувствует себя одиноким сейчас, скорее всего это не изменится и в будущем.

Учёные отмечают: возможно, для женщин телевизор становится своеобразным утешителем — легальным способом заполнить пустоту, когда личное общение недоступно. Для мужчин причина отсутствия модной "ТВ-терапии" неясна: или они не признаются в одиночестве, или просто находят другие методы отвлечения (например, традиционные мужские хобби).

Авторы подчёркивают: борьба с одиночеством у женщин старшего возраста — приоритетная задача, и именно на неё должны быть направлены усилия соцслужб. Но они также предостерегают: в исследовании были использованы лишь самоотчёты, возможно наличие погрешностей. Добавят объективности будущие исследования, где будут использоваться устройства отслеживания и анализироваться другие типы "сидячей" активности — например, чтение.

И всё же, благодаря крупному охвату и подробному анализу данных отдельно для мужчин и женщин, работа позволила выделить важные особенности. В дальнейшем планируется создать модель взаимосвязи психического здоровья и малоподвижного поведения, учитывая конкретный контекст досуга.

Авторы работы: Zijun Liu, Andre Oliveira Werneck, Fabian Herold и др.