Как перфекционизм корродирует мужское тело: о мышечной дисморфии и уязвимом нарцисизме
Перфекционистские тенденции могут объяснить, почему некоторые мужчины развивают мышечную дисморфию. Новое исследование, опубликованное в Clinical Neuropsychiatry, проливает свет на то, почему у некоторых мужчин возникает мышечная дисморфия, состояние, характеризующееся навязчивым желанием стать более мускулистыми. Исследователи выяснили, что уязвимый нарциссизм, форма нарциссизма, отмеченная чувством недостаточности и чувствительностью к критике, связана с повышенным риском развития мышечной дисморфии. Этот риск, кажется, обусловлен перфекционистскими наклонностями, что означает, что стремление к недостижимому идеальному телосложению может быть способом для мужчин с уязвимым нарциссизмом справляться с их неуверенностью.
Мышечная дисморфия, иногда называемая "обратной анорексией", является психическим расстройством, при котором человек становится одержим идеей, что он недостаточно мускулист, даже когда он объективно очень мускулист. Люди с мышечной дисморфией часто испытывают значительный стресс и занимаются чрезмерными физическими упражнениями, диетами, а иногда и употреблением препаратов, улучшающих физические показатели, в своем стремлении к мускулатуре.
Хотя мышечная дисморфия классифицируется как подтип дисморфофобии, некоторые эксперты утверждают, что она имеет большее сходство с расстройствами пищевого поведения. Мышечная дисморфия чаще встречается у мужчин, особенно тех, кто занимается бодибилдингом или пауэрлифтингом, и может иметь серьезные негативные последствия для психического и физического здоровья. Признавая потенциальный вред, связанный с мышечной дисморфией, ученые работают над тем, чтобы лучше понять факторы, способствующие ее развитию.
Предыдущие исследования предполагали возможную связь между нарцизмом и мышечной дисморфией. Нарцизм, часто ассоциируемый с высокомерием и нуждой в восхвалении, является сложной личностной чертой. Он все больше понимается как имеющий две основные формы: грандиозный нарцизм и уязвимый нарциссизм. Грандиозный нарцизм включает в себя завышенное чувство собственной важности и желание привлечь внимание, в то время как уязвимый нарциссизм характеризуется низкой самооценкой, чувствительностью к оценкам и чувством стыда. Хотя некоторые исследования изучали связь между нарцизмом и мышечной дисморфией, особое внимание стало уделяться уязвимому нарцизму, поскольку он, кажется, более тесно связан с проблемами восприятия тела и тревожностью.
Более того, перфекционизм, склонность к требованию безупречности и установлению чрезмерно высоких стандартов, также был вовлечен в мышечную дисморфию. Лица, стремящиеся к "идеальному" телу, могут проявлять перфекционистские черты в своем стремлении к мускулатуре. Исследователи предполагают, что перфекционизм может действовать как мост между уязвимым нарциссизмом и риском мышечной дисморфии. Мужчины с уязвимым нарциссизмом, чувствуя себя неадекватными и несовершенными, могут прибегать к перфекционистским поведениям в своем стремлении к мускулатуре как способу компенсировать эти чувства. Однако точный способ, которым перфекционизм может связывать уязвимый нарциссизм с риском мышечной дисморфии, до сих пор не был подробно изучен.
Чтобы исследовать эту потенциальную связь, исследователи в Турции провели исследование с участием 135 мужчин, регулярно посещающих тренажерный зал. Участники, в среднем 25 лет, были рекрутированы в различных тренажерных залах Стамбула. Большинство из них были холосты и имели дипломы бакалавра. Исследование было одобрено Этическим комитетом соответствующего учреждения, и все участники дали информированное согласие. Им сказали, что исследование касается понимания привычек питания и физической активности мужчин. Каждый участник заполнил набор анкет под наблюдением исследовательской группы, что заняло примерно 20 минут. Для обеспечения конфиденциальности каждому участнику был присвоен уникальный код.
Анкеты включали несколько мер, предназначенных для оценки различных аспектов психологии и поведения участников. Во-первых, участники заполнили основную информацию о себе, включая возраст, семейное положение и уровень образования. Их также спрашивали о привычках в тренажерном зале, включая тип и частоту тренировок, участие в соревнованиях, привычки в питании (количество приемов пищи и перекусов в день) и употребление анаболических стероидов и пищевых добавок.
Чтобы оценить риск мышечной дисморфии, исследователи использовали Инвентаризацию мышечного дисморфического расстройства. Эта анкета состоит из 13 вопросов, оценивающих симптомы мышечной дисморфии по трем направлениям: стремление к размеру (например, "Я думаю, что моя грудь слишком маленькая"), нетерпимость к своему внешнему виду (например, "Я надеваю свободную одежду, чтобы люди не могли видеть мое тело"), и функциональные нарушения из-за мышечной дисморфии (например, "Я отказываюсь от социальных мероприятий из-за моего расписания тренировок"). Участники оценивали каждый пункт по шкале от "в полной мере не согласен" до "в полной мере согласен". Чем выше общий балл по этой инвентаризации, тем выше риск мышечной дисморфии. Балл 39 и выше считается показателем риска мышечной дисморфии.
Нарциссизм измерялся с помощью турецкой версии Инвентаризации патологического нарциссизма. Эта анкета предназначена для оценки как грандиозного, так и уязвимого нарциссизма. Она включает 40 пунктов по семи факторам, таким как эксплуатация, зависимая самооценка, отрицание зависимости, грандиозная фантазия, злость на привилегии, самопожертвование и самоулучшение. Для данного исследования исследователи сосредоточились конкретно на аспекте уязвимого нарциссизма инвентаризации, используя шкалу, полученную из анкеты, которая специально измеряет уязвимый нарциссизм.
Перфекционизм оценивался с помощью Многоаспектной шкалы перфекционизма, адаптированной для использования в Турции. Эта анкета из 45 пунктов измеряет три измерения перфекционизма: перфекционизм, ориентированный на себя (установка высоких стандартов для себя, например, "Когда я работаю над чем-то, я не могу расслабиться, пока это не будет совершенствовано"), перфекционизм, ориентированный на других (установка высоких стандартов для других, например, "Все, что делают другие, должно быть на высшем уровне"), и социально предписанный перфекционизм (восприятие высоких ожиданий со стороны других, например, "Мне трудно соответствовать ожиданиям других от меня"). Участники оценивали каждый пункт по шкале от "в полной мере не согласен" до "в полной мере согласен", причем более высокие баллы указывают на более высокий уровень перфекционизма.
Исследователи проанализировали собранные данные с помощью статистических методов, чтобы определить взаимосвязь между уязвимым нарциссизмом, перфекционизмом и риском мышечной дисморфии. Они использовали специфическую статистическую технику, называемую медиаторным анализом, чтобы выяснить, является ли перфекционизм промежуточным фактором в связи между уязвимым нарцисизмом и риском мышечной дисморфии.
Исследование показало, что значительная часть мужчин, посещающих тренажеры, 37,8% или 51 из 135 участников, были признаны находящимися под риском возникновение мышечной дисморфии на основе их оценок по Инвентаризации мышечного дисморфического расстройства. При сравнении группы, находящейся под риском мышечной дисморфии, с группой, которая не находится под риском, выявились интересные различия. Группа, находящаяся под риском мышечной дисморфии, менее вероятно участвовала в фитнес-соревнованиях, хотя они тренировались чаще в течение недели. Они также сообщали о потреблении большего количества основных приемов пищи в день и с большей вероятностью использовали или рассматривали возможность использования анаболических стероидов и пищевых добавок. Интересно, что группа, находящаяся под риском мышечной дисморфии, была более вероятно замужем по сравнению с группой, которая не была под риском, хотя это открытие требует дополнительного исследования для понимания его значения.
Основной вывод исследования заключается в том, что перфекционизм действительно, по-видимому, играет посредническую роль в связи между уязвимым нарциссизмом и риском мышечной дисморфии. Это означает, что уязвимый нарциссизм косвенно увеличивает риск мышечной дисморфии через свое влияние на перфекционизм. Иными словами, мужчины с более высоким уровнем уязвимого нарциссизма склонны быть более перфекционистскими, и этот перфекционизм, в свою очередь, увеличивает их риск развития мышечной дисморфии. Хотя изначально уязвимый нарциссизм ассоциировался с риском мышечной дисморфии, эта ассоциация становилась слабее, когда учитывался перфекционизм, что указывает на то, что перфекционизм играет ключевую роль в объяснении этой связи.
Эти результаты предполагают, что для мужчин, страдающих от уязвимого нарциссизма, стремление к мускулатуре может быть связано с глубоко укоренившейся потребностью достичь недостижимого идеала физического совершенства. Чувство недостаточности и сомнения в себе, основные черты уязвимого нарциссизма, могут проециироваться на их телах, что приводит к навязчивому стремлению к мускулатуре как способу компенсации этих чувств. Перфекционизм, в этом контексте, становится механизмом, через который эта нарциссическая уязвимость переводится в риск мышечной дисморфии. Постоянное стремление к идеальному телосложению, движимое перфекционистскими наклонностями, может стать саморазрушительным циклом, потенциально приводящим к вредным поведениям, связанным с мышечной дисморфией.
Как и в любом исследовании, существуют некоторые ограничения. Поскольку исследование изучало лишь момент времени, оно не может подтвердить причинно-следственные связи. Будущие исследования могли бы отслеживать людей с течением времени, чтобы понять, как эти факторы взаимодействуют и как развивается мышечная дисморфия. Исследование также полагалось только на анкеты, которые могут быть подвержены искажениям из-за эгоистичных предвзятостей. Использование более объективных методов, таких как наблюдение за поведением или проведение интервью, было бы полезным в будущем.
Исследование "Мышечная дисморфия у мужчин, посещающих тренажерные залы: роль уязвимого нарциссизма и перфекционизма" было написано Хасаном Эмре Кандемиром, Аннарозой Чиприано, Марко Скотто Розато, Барышем Оненом Юнсалвером, Маргеритой Стабиле и Стефанией Челлой.