На что обратить внимание при выборе бюджетного фитнес-трекера

Лучшие бюджетные фитнес-трекеры на 2025 год
Если вы хотите стать здоровее, не тратя целое состояние, лучшие дешёвые фитнес-трекеры докажут, что вам не нужно выкладывать деньги на лучшие смарт-часы, чтобы оставаться в курсе ваших целей. Будь то подсчет шагов, отслеживание сердечного ритма или попытка улучшить качество сна, эти доступные носимые устройства предлагают серьёзные возможности отслеживания в пакетах, удобных для кошелька. Лучшая бюджетная фитнес-устройства отлично подойдут для повседневного отслеживания активности, будь то пробежка, тренировка в спортзале или просто стремление двигаться больше. Многие также включают дополнительные функции, такие как поддержка сторонних приложений, базовые уведомления со смартфона и советы по здоровью, которые помогут вам сформировать лучшие привычки со временем. Неважно, какой у вас бюджет, существует трекер, который поможет вам сформировать режим, оставаться мотивированным и, возможно, даже сделать фитнес увлекательным. Мы собрали лучшие варианты, которые находятся в правильном балансе между функциями, точностью и доступностью — чтобы вы могли найти лучший фитнес-трекер для вашего образа жизни.

Что искать в дешёвом фитнес-трекере
Другие бюджетные фитнес-трекеры, которые мы тестировали

Все лучшие фитнес-трекеры должны иметь как минимум три функции: программу для отслеживания активности, возможность мониторинга и сбора данных о ваших паттернах сна и способность выполнять такие вещи, как отслеживание сердечного ритма и уровня кислорода в крови (хотя, возможно, показания будут не очень точными). Не стройте слишком высоких ожиданий и не ожидайте таких метрик, как мониторинг кровяного давления; для этого вам потребуется инвестировать в более дорогой носимый устройством, например, Samsung Galaxy Watch, который попадает в категорию лучших смарт-часов и будет стоить более 400 долларов.

Дешёвый трекер может быть отличным для тех, кто хочет отслеживать небольшие, достижимые цели, такие как 10 000 шагов до заката или 30 минут тренировки HIIT, чтобы поднять сердечный ритм. Опытный бегун, готовящийся к триатлону, может предпочесть более дорогое устройство, которое сможет измерить каденс или время контакта с землёй, отслеживать более индивидуализированные тренировки, предлагать различные спортивные режимы или давать более глубокие аналитические данные о производительности.

По меньшей мере бюджетный трекер должен иметь возможность предлагать функции фитнес-отслеживания за пределами ходьбы и бега — иначе это будет просто педометр. Количество видов активности, которые устройство сможет распознать, варьируется. Некоторые более «функциональные» устройства могут считать скейтбординг тренировкой, в то время как другие не смогут отследить даже прыжок.

По этой цене вы можете ожидать, что устройство будет измерять смесь кардио, машинных тренировок и силовых упражнений. В каждом из этих случаев вы можете получить числовую или визуальную разбивку активности сердечного ритма, общей скорости и сожженных калорий за сеанс. Хотя некоторые дешёвые трекеры могут предоставить довольно хорошее общее представление о сердечных зонах активности во время тренировки, более технически продвинутое устройство может сделать ещё один шаг вперёд и объяснить, что означают ваши результаты, и проконсультировать вас о том, как поддерживать сердечный ритм в определенной зоне, чтобы сжигать больше жира за тренировку. Я обнаружил, что чем более бюджетным является устройство, тем вероятнее, что трекер будет недостаточно заинтересован в предоставлении умного консультирования или прогнозных данных сверх данной тренировки. Если бюджетный трекер всё же предложит некую программу тренерства, вы можете ожидать, что она будет находиться за платным доступом.

Отслеживание тренировок и планирование восстановления столь же важны для любого фитнес-пути. Устройство стоимостью менее 100 долларов должно быть способно сообщать вам, сколько часов вы спали, а также предоставлять разбивку глубокого, лёгкого и REM-сна. Это не гарантирует, что вы получите «оценку сна» или советы о том, как лучше отдыхать — эти данные обычно доступны на более дорогих устройствах. Также, поскольку эти трекеры не предназначены специально для ночного времени — будьте внимательны к комфорту. Ремешки и циферблат бюджетного фитнес-трекера могут быть не идеальны для того, чтобы хорошо выспаться.

Не все лучшие бюджетные фитнес-трекеры созданы для бесшовной интеграции со смартфоном. Трекеры, протестированные в этом обзоре, не могут напрямую звонить или отправлять текстовые сообщения контактам на сопряжённом iPhone или Android-устройстве. Однако они могут показывать и отклонять входящие вызовы и уведомления через Bluetooth-соединение. Забудьте о возможности проверки электронной почты или оплаты кофе с запястья, используя эти более доступные устройства.

Большинство дешёвых фитнес-трекеров также не будут иметь встроенного GPS-отслеживания. Вместо этого они обычно зависят от сопряженного смартфона для сбора данных о местоположении. Недостаток использования фитнес-трекера без GPS в том, что он может не обеспечивать такой же точности для отслеживания расстояния или темпа. Вы также не сможете использовать бюджетный трекер, чтобы получать пошаговые указания во время прогулки или выполнения дел. Для более активных пользователей наличие GPS может быть важной функцией безопасности, если вы хотите, чтобы эта функциональность была у вас под рукой.

Вы также можете заметить, что inexpensive фитнес-трекер труднее навигировать, чем более продвинутый смарт-часы. Будь то вопрос размера экрана или просто недостаток достаточно «умного» интерфейса, не рассчитывайте, что каждая функция будет такой, к которой вы сможете обратиться непосредственно на запястье. Вероятнее всего, вам потребуется использовать свой телефон, чтобы вводить данные или получать доступ к подробным метрикам о здоровье.

Качество сборки также будет варьироваться. Хотя вы не получите премиум-материалы или ультра-яркие OLED-экраны, большинство лучших дешёвых фитнес-трекеров включает некоторый уровень защиты от пота и воды — идеально для повседневной носки и непринужденных тренировок.

Amazfit Bip 6, цена которого составляет 80 долларов от Zepp Health, не совсем вписывается в этот выбор. Как фитнес-трекер, он неплох, но это расстраивающая замена смарт-часов. Для тренировок встроенный GPS отслеживает пробежки и поездки без вашего телефона и, в сочетании с датчиками сердечного ритма и кислорода в крови, собирает большое количество данных, чтобы создавать точные картины ваших уровней нагрузки, каденса и темпа. Он невероятно лёгкий, но не выглядит дешёвым, и AMOLED-экран яркий и четкий. Это не всегда включённый дисплей, но поднятие запястья пробуждает его надежно.

Данные отслеживания сна представлены на уровне, сопоставимом с тем, что мы измерили на других смарт-часах, и даже есть ежедневный индекс готовности, который сравнивает ваше качество сна и нагрузки на предыдущий день, чтобы оценить, насколько вы физически готовы к предстоящему дню, что-то похожее на то, что предлагают Pixel Watch, устройства Fitbit и Garmin. И поскольку батарея часов работает более недели на одной зарядке, вы, возможно, будете гораздо более склонны носить её в постели, чем другие часы, которые нужно заряжать ежедневно.

Мы не ожидали, что устройство за 80 долларов будет настоящим соперником для Apple Watch, но глюки Bip 6 и чрезмерно сложный интерфейс (как в приложении, так и на самих часах) разочаровали. В течение недели тестирования я получал множество повторяющихся уведомлений даже после их удаления, а также подсказки встать, когда я активно выполнял дела по дому. Циферблаты не настраивались, поэтому мне было сложно получить нужную информацию одним взглядом (в приложении Zepp есть много платных циферблатов, которые могут содержать то, что мне нужно, но я не хотел платить 3 доллара за то, что бесплатно доступно где-то еще).

В маркетинговых материалах указано, что Bip 6 может автоматически определять тренировки, включая ходьбу и велосипедные поездки. Во время тестирования я ходил один или два раза в день на расстояние более одной мили и делал две поездки на велосипеде, но ни одна тренировка вообще не была зафиксирована. Часы интегрируются с Apple Health, так что я мог сравнить, как они соотносятся с данными, которые собирает мой Apple Watch. После недели ношения Bip 6 и без изменений в моем повседневном режиме я сжигал в среднем на 400 калорий меньше и отслеживал на 2.4 мили меньше каждый день. Это, возможно, было самым большим разочарованием. — Эми Скорайм, старший репортер

У меня не было высоких ожиданий от Wyze Watch 47c, но я был шокирован тем, как мало может сделать этот трекер. 47c может отслеживать только пешие прогулки и пробежки. У него есть специальный виджет, маленький логотип бегущего человека, и когда вы нажимаете на него, он начинает измерять ваш темп, сердечный ритм, сожженные калории и расстояние. Он не определяет тренировки автоматически и не ставит на паузу, не различает бег и шаг. И самое главное, это устройство не может отслеживать никакие другие упражнения. Это по сути приукрашенный шагомер.

47c также оказался моим любимым для сна, в основном потому, что квадратный циферблат слишком большой и тяжёлый. Даже если мне удалось поспать с ним всю ночь, он давал только базовый отчет о сне. — М.С.

Garmin vivofit 4 имеет крошечный дисплей, который не является сенсорным, и все навигация происходит с помощью одной кнопки. Циферблат часов невозможно прочитать на улице, и виджет тренировки также очень капризный. Чтобы начать отслеживать пробежку, нужно удерживать основную кнопку и прокручивать несколько страниц, пока не дойдёте до значка движущегося человека. Как только вы туда попадёте, вам нужно нажать нижний правый угол панели и удерживать, и если вы нажмёте слишком долго или не в том месте, он переключится на другую страницу, например, секундомер. Это невероятно раздражающе.

Как только вы стартуете пробежку, он начинает отслеживать ваши шаги, расстояние — и это, в общем-то, всё. Он не определяет тренировки автоматически и не ставит их на паузу. Он не уведомляет вас о каких-либо достижениях в милях или калориях. — М.С.