Питомцы, которых мы не выбрасываем: как любовь к ним лечит и калечит

Новое исследование: Тревожные привязанности к питомцам могут способствовать психологическому стрессу. Для многих людей питомцы представляют собой источник безусловной любви, компании и ощущения безопасности. Но не все отношения человека с питомцем являются полезными, и некоторые могут способствовать возникновению стресса и тревоги, а не избавлению от них. Психологи изучают теорию привязанности на протяжении десятилетий. Эта концепция объясняет, как люди формируют эмоциональные связи, стремятся к близости и справляются с разлукой. Люди с безопасной привязанностью обычно чувствуют себя защищенными в отношениях, в то время как те, кто страдает от тревожной привязанности, могут жаждать близости, но постоянно беспокоятся об отвержении или потере. Как и в человеческих отношениях, люди формируют привязанности к своим питомцам. Некоторые образуют безопасные связи, находя комфорт в своих питомцах и рассматривая их как надежный источник общения. Другие испытывают тревожную привязанность, испытывая чрезмерное беспокойство, страдая и находясь в постоянной нужде в reassurance, когда они разлучены со своим питомцем. В нашем недавно опубликованном исследовании моя команда и я обнаружили, что тревожная привязанность сильно связана с симптомами депрессии у владельцев. Это указывает на то, что благополучие зависит не только от наличия питомца, но и от качества вашей связи с ним. Мы решили исследовать, влияет ли способ, которым люди связываются со своими питомцами, на их психическое здоровье. Мы опросили более 1,000 владельцев домашних животных в США о том, насколько они близки к своим питомцам, как часто они занимаются различными действиями, такими как игра, обнимания или просто проводя время вместе, и чувствуют ли они себя уверенно или тревожно в отношениях. Мы также измерили симптомы депрессии, чтобы изучить, как различные характеристики привязанности к питомцам могут влиять на психическое здоровье. На наших результатах был обнаружен четкий паттерн: высокая тревожная привязанность к питомцам была самым сильным предиктором симптомов депрессии. Другими словами, люди, которые чувствовали чрезмерную зависимость от своих питомцев, постоянно беспокоясь о разлуке с ними или о том, любят ли их питомцы в ответ, с большей вероятностью испытывали симптомы депрессии. Удивительно, но простое эмоциональное близость к питомцу не предсказывало лучшего психического здоровья. Хотя некоторые могут предполагать, что более сильная связь с питомцем автоматически ведет к большему благополучию, наши находки указывают на то, что качество привязанности имеет большее значение, чем ее интенсивность. Люди с безопасными отношениями к своим питомцам сообщали о лучшем благополучии, в то время как те, у кого была высокая тревожная привязанность, испытывали больше стресса. Мы также обнаружили, что хотя частые взаимодействия с питомцем были связаны с более сильными и безопасными связями человека с питомцем, частота взаимодействий не предсказывала значительные результаты для психического здоровья. Это подтверждает идею о том, что эмоциональная безопасность в отношениях, а не просто частота взаимодействия, действительно важна для психического здоровья. Интересно, что люди, у которых есть и кошка, и собака, сообщили о большем количестве симптомов депрессии, чем те, у кого есть только один вид питомца. Хотя наше исследование не определило причину, одно из предположений заключается в том, что управление несколькими питомцами может добавлять стресса или увеличивать заботы о них. Наши результаты подчеркивают, что владение питомцем не является универсальным решением для психического здоровья. Способ, которым люди связываются со своими питомцами – чувствуют ли они эмоциональную безопасность или испытывают тревогу в отношениях – может быть так же важен, как само владение питомцем, для формирования благополучия. Это исследование также поднимает важные вопросы о роли животных для эмоциональной поддержки и вмешательства с участием животных. Если владение питомцем будет интегрировано в психологический уход, может оказаться недостаточным просто содействовать дружбе с питомцем. Вместо этого качество связи между человеком и животным может стать ключевым фактором в том, обеспечивают ли питомцы комфорт или способствуют эмоциональному стрессу. Это исследование не предполагает, что людям следует прекратить искать эмоциональную поддержку у питомцев. Скорее, оно подчеркивает, как способ, которым люди связываются со своими питомцами, может оказывать влияние на благополучие таким образом, о котором они могут не всегда осознавать. Для тех, кто полагается на своих питомцев для эмоциональной поддержки, распознавание этих паттернов может помочь создать связь, которая будет более уверенной, а не стрессовой. Питомцы могут приносить глубокий комфорт, но забота о них сопряжена и с проблемами. Размышления о радостях и обязанностях владения питомцем могут помочь укрепить связь между человеком и животным, поддерживая благополучие как питомцев, так и владельцев.