CBD: волшебное средство для улучшения утра или обычная уловка?

Ночное употребление CBD связано с улучшением утреннего настроения, но не влияет на когнитивные функции.

В новом исследовании, опубликованном в журнале Психофармакология, выяснили, что прием каннабидиола (CBD) каждый вечер в течение двух недель не ухудшает мышление, память или реакцию у людей с бессонницей. Участники, принимавшие CBD, сообщили о том, что на следующее утро чувствовали себя спокойнее, яснее и более координированно по сравнению с теми, кто принимал плацебо. Однако их результаты на компьютерных тестах когнитивной функции остались неизменными.

Каннабидиол, часто известный как CBD, является соединением, получаемым из каннабиса, и приобрел популярность благодаря своим потенциальным терапевтическим эффектам, включая снижение тревожности и улучшение сна. В отличие от тетрагидроканнабинола (ТГК), другого соединения каннабиса, CBD не вызывает опьянения.

В последние годы CBD широко рекламируется как натуральное средство для сна, особенно в таких регионах, как Австралия, где он доступен без рецепта. Несмотря на растущее использование, исследований, показывающих, влияет ли CBD на мышление и деятельность людей в течение дня, особенно для тех, кто испытывает проблемы со сном, немного.

«Каннабис использовался в медицине на протяжении веков для лечения множества заболеваний. Существуют также множество анекдотических утверждений о влиянии CBD и других каннабиноидов на сон и настроение», - сказала автор исследования Андреа Дж. Нараян, кандидат наук в Университете Свинберн.

«На момент исследования в Австралии была легализована продажа максимально допустимой дозы 150 мг CBD в аптечных учреждениях без рецепта. Очень немногие исследования специально рассматривали непосредственные эффекты на сон и любые потенциальные косвенные эффекты этой конкретной дозы после ее ночного употребления, поэтому эта тема была важна для изучения и, лично для меня, довольно захватывающей».

Исследователи провели рандомизированное контролируемое испытание с участием 30 взрослых с умеренными и тяжелыми симптомами бессонницы. Участники были случайным образом распределены для получения либо 150 миллиграммов CBD, либо плацебо каждую ночь в течение двух недель. Перед началом двухнедельного испытания все участники прошли однедельный период плацебо, чтобы выявить тех, кто мог бы реагировать только на плацебо. Любой, кто показал заметное улучшение в качестве сна в течение этой недели, был исключен из исследования.

Эксперимент был спроектирован для минимизации предвзятости. Участники, исследователи и сотрудники не знали, кто получил CBD или плацебо, и оба лечения выглядели и пахли одинаково. Каждую ночь участники принимали свою предписанную дозу масла под язык примерно за час до сна. Они также носили устройства на запястье для мониторинга сна и вели ежедневные записи о своем настроении и любых побочных эффектах.

Когнитивные функции проверялись с помощью компьютерной системы под названием CogPro. Эти тесты оценивали внимание, память, рассуждения и реакцию. Участники выполняли эти задания в начале исследования, после одной недели приема и снова в конце двухнедельного периода. Когнитивные тесты проводились утром, более чем через восемь часов после последней дозы, чтобы имитировать обычное время, когда люди занимаются своими повседневными делами.

В ходе исследования не было обнаружено значительных различий в когнитивной производительности между группами CBD и плацебо. Участники обеих групп показывали схожие результаты по всем тестам, включая запоминание, рабочую память и внимание. Единственное изменение, которое наблюдалось, было небольшое улучшение в простой реакции на задачи у всех участников, что могло быть вызвано тем, что участники стали более знакомы с заданиями, а не эффектом от лечения.

Хотя когнитивные показатели не улучшились, участники из группы CBD сообщили о более благоприятном настроении по сравнению с теми, кто принимал плацебо. На протяжении всего двухнедельного периода участники из группы CBD последовательно оценивали себя как более спокойных, более ясных в голове, более скоординированных и более бодрых.

Эти эффекты были статистически значимыми и сохранились на протяжении всего испытания. Те, кто принимал CBD, также сообщили, что чувствуют себя немного более энергичными и счастливыми, чем те, кто принимал плацебо. Примечательно, что эти изменения в настроении не совпадали с увеличением сонливости, вялости или грусти, что указывает на то, что CBD оказывал легкое положительное влияние на утреннее благополучие.

«Люди, принимающие CBD, сообщили, что чувствуют себя более спокойными, ясными и более скоординированными утром, чем те, кто принимал плацебо», - сказала Нараян. «Мы провели исследование сна в той же группе и не увидели каких-либо значительных изменений в ночном сне. Это может означать, что CBD может улучшать некоторые субъективные состояния, что может указывать на то, что он имеет другие вторичные эффекты на настроение в этих дозах при приеме для сна».

Что касается побочных эффектов, сухость во рту была наиболее часто сообщаемой проблемой среди тех, кто принимал CBD, хотя обычно она была легкой. Другие побочные эффекты, такие как тошнота, головокружение и легкость в голове были редки и не значительно отличались от группы плацебо. Только небольшое количество участников прекратило участие из-за дискомфорта, и эти симптомы быстро разрешались.

Исследователи подчеркнули, что хотя исследование не выявило измеримых изменений в когнитивной функции, оно также не обнаружило негативного влияния CBD на мышление или внимание. Это противоречит многим обычным снотворным, таким как бензодиазепины, которые известны тем, что вызывают дневную вялость, проблемы с памятью и снижение концентрации.

«Не было замечено положительных или отрицательных изменений в дневной нейрокогнитивной производительности, но мы все еще не уверены, как это будет связано с повседневными реальными задачами, такими как вождение, учитывая, что нейрокогнитивная производительность измерялась с помощью компьютерных задач в нашей лаборатории», - отметила Нараян.

Исследователи предостерегли от того, чтобы делать окончательные выводы на основании только этого исследования. Испытание включало относительно небольшое количество участников и сосредоточено на коротком, двухнедельном периоде дозирования. Доза 150 миллиграммов, использованная в этом исследовании, находится в пределах доступных без рецепта в некоторых странах, но может быть недостаточно высокой, чтобы полностью оценить потенциальные терапевтические эффекты CBD.

«Хотя результаты выглядят многообещающе, у нас была очень небольшая выборка с конкретным клиническим состоянием», - пояснила Нараян. «Мы также исследовали влияние только одной дозы каннабиноидного изолята на короткий период времени. Это означает, что мы не можем подтвердить, что эти результаты верны для других клинических популяций или для различных доз CBD и других каннабиноидных препаратов.

«Пока больше исследований не исследуют и не наблюдают аналогичные результаты для дневной нейрокогнитивной производительности, также сложно подтвердить, что в этом исследовании нет опасностей или сильных преимуществ CBD>.

В общем, это исследование предполагает, что ежедневный прием 150 миллиграммов CBD в течение двух недель может помочь людям с бессонницей чувствовать себя спокойнее и яснее утром, не нарушая их способность мыслить или помнить. Хотя эти результаты обнадеживающие, особенно по сравнению с более седативными снотворными, требует больше исследований.

«Что касается безопасности на дорогах, Исследовательское подразделение по наркотикам и вождению Университета Свинберн уже проводит первичное в мире исследование, изучая влияние медицинского каннабиса на вождение в условиях наличия у пациентов медицинских рецептов на каннабис», - сказала Нараян. «Это невероятно важное исследование для безопасности пациентов и всех участников дорожного движения в целом».

«Что касается эффективности медицинского каннабиса, важно углубленное изучение воздействия различных доз и соотношений каннабиноидов на настроение и сон в разных клинических популяциях».

«Меня особенно интересует возможность использования современных изолятов каннабиноидов, таких как CBD, вместе с другими известными средствами для безопасного усиления терапевтических эффектов при лечении состояний настроения и сна», - добавила Нараян.