Разговоры о сексе: благо и ловушки

Новое исследование, опубликованное в The Journal of Sex Research, показало: общение о сексуальных вкусах — дело тонкое. Рассказывать партнёру, что нравится в сексе, полезно для отношений — это укрепляет интимность и удовлетворение both в сексе и вне его. Но вот признаваться, что именно не нравится, — дело опасное: по данным исследования, такие откровения зачастую уменьшают близость и портят удовлетворённость отношениями.

Отправная точка проста: под сексуальной самораскрываемостью подразумевается проговаривать партнёру, что нравится и не нравится в кровати. Раньше считалось: делись всем — будет только польза. Подтверждали это и теории — например, Модель межличностного процесса интимности и Модель межличностного обмена сексуальным удовлетворением (да-да, такие действительно есть — для тех, кто верит в магию терминов).

Но оказалось, что не всё так однозначно. Китайские учёные решили не мешать в одно ведро признания в стиле «люблю, когда так» и «терпеть не могу вот это, хватит». Исследование проводилось среди гетеросексуальных китайцев (625 человек, в возрасте около 32 лет), состоящих в отношениях не менее месяца, обоюдно практикующих секс.

Люди отмечали, как часто говорили партнёру о понравившихся и не понравившихся сексуальных практиках, как общались (словами и намёками), насколько близки себя ощущают, как оценивают свой секс и романтику в целом. Дополнительно смотрели, что важнее: говорить о сексе или обо всём подряд, а ещё — насколько партнёр вообще слушает, понимает и не скандалит в ответ.

Результаты: обсуждение своих сексуальных «лайков» стабильно вёл к большему счастью в паре и крепкой интимности. Особенно у женщин, которые начинали сильнее удовлетворять своим сексуальным опытом, откровенно делясь тем, что нравится. Неожиданности ждали в другой стороне: кто чаще делился тем, что НЕ нравится, — замечал снижение близости и удовлетворённости отношениями. Само по себе это не особо влияло на удовольствие от секса, но портило эмоциональный климат.

Есть гендерные детали: мужчины, когда говорили о своих антипатиях, иногда сталкивались с ухудшением эректильной функции — если, конечно, партнёрша не была достаточно поддерживающей. Женщины, наоборот, выигрывают даже от малой открытости, если их партнёр по умолчанию внимателен и чуток — женская сексуальность, похоже, качается на качелях настроения в паре.

Ну и, наконец, банальность – даже если не про секс рассказывать, а просто по душам говорить, уровень близости и счастья в семье поднимается. Главное, чтобы собеседник был не мебелью.

Что советуют исследователи? Если хотите получить в постели желаемое — не стесняйтесь открыто говорить о своих предпочтениях, а если обсуждаете то, что не нравится — не ограничьтесь жалобой, а сразу предлагайте альтернативу. Конечно, исследование китайское и совпадений с русским культурным контекстом может быть мало: в Китае не любят конфликты и всё решают намеками. В России, впрочем, тоже не любят, когда «пилят» — хоть в сексе, хоть на кухне.

Авторы статьи, Ziyi Li и Pekka Santtila, собираются продолжать копать и искать способы, как помочь парам лучше говорить друг с другом про интимное. Ну а мы — попробуем не делать наши разговоры с любимыми испытанием (ни для потенции, ни для близости).