Резонанс позитива: как сохранить любовь на десятилетия

Исследование 148 пар, связанных многолетним браком, показало: чем больше между супругами «позитивного резонанса» — тем дольше и крепче их любовь. Позитивный резонанс — это когда двое испытывают радость, тепло, сочувствие одновременно. Попросту: синхронный смех, одинаковые выражения лиц, совпадающая интонация говорят о сильной эмоциональной связи. Это явление проявляется не только у влюблённых, но и среди друзей, членов семьи и даже случайных знакомых. Часто позитивный резонанс рождается в обычных моментах: совместный смех, обмен взглядами, душевный разговор. Считается, что подобное вызывает выброс окситоцина — "гормона доверия" — что укрепляет социальные связи и даже положительно влияет на физическое здоровье.

Группа психологов во главе с Jocelyn Lai решила выяснить: насколько важен позитивный резонанс для любви в парах с большим семейным стажем? Оказалось, что устойчивые проявления синхронной радости в паре напрямую связаны с глубиной и долговечностью чувств.

В исследовании участвовали 148 гетеросексуальных пар из Сан-Франциско, женатых примерно по 30 лет. Возраст мужчин — в среднем 54 года, женщин — 52–53 года. Эксперимент проходил так: пары обсуждали свои конфликты на камеру, на них были датчики для замера сердечного ритма. Через полтора года супруги отвечали на вопросы об отношениях и выбирали из списка слова, описывающие партнёра.

Психологи оценивали уровень позитивного резонанса по нескольким критериям: эмоциональный фон, синхронность сердечного ритма, совпадения мимики, жестов и интонации. При этом разделяли "мгновенную любовь" — всплески чувств в определённые моменты, и длительную, устойчивую привязанность (её оценивали по анкете и по стабильным синхронным проявлениям).

Результаты таковы: пары с большей синхронизацией эмоций — выше оценивали взаимную привязанность, и наоборот. Когда во время общения случался всплеск позитивного резонанса — рос и уровень проявляемой любви, и наоборот.

Учёные подчёркивают: впервые получено научное подтверждение теории о том, что позитивный резонанс — это признак моментальной влюблённости и предиктор глубокой, стойкой любви. Тем не менее, исследование не лишено ограничений: оценки резонанса и любви делались по одним и тем же видеозаписям, из-за чего трудно сказать, насколько это самостоятельные показатели. Не исключено, что совпадение связано с особенностями оценки одних и тех же данных.

Тем не менее, работа "Does Positivity Resonance Signify Love? Markers of Positivity Resonance in Long-Term Married Couples Relate to Trait and State Love", выполненная Lai и коллегами, стала вкладом в понимание того, как действуют механизмы долгой любви и что скрывается за этим словом.