Нейротизм и кошмары: неожиданные связи раскрыты учёными
Следите за новостями по этой теме!
Подписаться на «Психология / Научные исследования»
Люди с выраженным нейротизмом чаще становятся героями собственных ночных триллеров — к такому выводу пришли исследователи Аурор Роланд и Зося Гуссенс, проведя самый обстоятельный обзор по теме. Напомним, нейротизм — это черта характера, когда человек склонен тревожиться, переживать больше и сильнее обычного.
Кошмарные сны — те, что заставляют просыпаться в холодном поту, на долю всех сновидений приходится всего 3%. Однако для некоторых несчастных они становятся чуть ли не ночной рутиной. Наука давно подозревала: личностные особенности важны, но споры шли, кто тут главный виновник — открытость, добросовестность, общительность, дружелюбие или вот этот самый злосчастный нейротизм.
Роланд и Гуссенс решили поставить точку. Для этого изучили архивы четырёх крупнейших международных баз научных статей (если коротко: тысячи страниц скучной статистики). Критерии были строги: только взрослые, только признанные опросники по "Большой пятёрке", только реальные измерения кошмаров. В итоге подошли лишь десять работ с очень разными группами: от студентов до публики постарше (от 117 до почти 2500 опрошенных в каждом исследовании!).
Основной акцент — сравнить две черты: открытость (воображение, креативность) и нейротизм (фабрикация тревог и негативных эмоций). Итог: открытые, может, и видят кошмары чуть чаще (но разница смешная — на грани статистической ошибки), а вот невропатичные с определённой регулярностью снабжают себя ночным фильмом ужасов.
Эффект небольшой, но в случае с нейротизмом вполне ощутимый: показатели мелькают на уровне "да, у таких людей кошмаров заметно больше". Более того, результат остался устойчивым даже без спорных математических выкрутасов: уберём исследования, где данные смешивали с помощью регрессии — связь всё равно остаётся.
Правда, исследователям не дали развернуться: мало работ, в результате анализ других черт невозможен. Но вывод ясен — будьте эмоционально неустойчивы и привет ночным кошмарам (клинически, конечно, всё сложнее, но тенденция есть).
Статья "Nightmares and the Big Five Personality Traits: A Systematic Review and Three-Level Meta-Analysis" — плод работы Аурор Роланд и Зоси Гуссенс.
Вот она — большая наука пришла ко сну. Несчастные люди со склонностью к тревожности теперь могут официально жаловаться: их мозг над ними издевается и ночью. Это не просто очередное "психологи выяснили" — теперь есть метаанализ, то есть пересмотр сразу десяти скучных и методически правильных исследований, чтобы подтвердить: если вы невротик, то спите вы паршиво.
Авторы радуют внимательностью: не просто опросили студентов, а ковырялись в рецензируемых работах, где людей гоняли по тестам на Большую пятёрку личностных признаков. "Открытые" и "творческие" — могут присниться пару кошмаров чаще, но это скорее курьёз. А вот у драматически настроенных граждан второй смены по числу кошмаров.
Попутно провели уникальный научный трюк — проанализировали не только сырые цифры, но и результаты без сомнительных статистических выкрутасов. И что же? Связь между тревожностью и ночными ужасами устойчива. Слабое место у отчёта только одно: мало было качественных работ, не все черты характера удалось проверить.
Ирония в том, что наука доказала тот самый старый анекдот: не хочешь страдать ночью — не бери заботы в постель. Но, увы, этот совет слаб на практике. Что ж, хотя бы теперь есть чем козырнуть на семейном ужине, если кто-то вновь пожалуется на "чудовищный сон".