Социальная тревожность как предсказатель одиночества: немецкое исследование
Следите за новостями по этой теме!
Подписаться на «Психология / Научные исследования»
Недавнее исследование, опубликованное в журнале Psychological Medicine, показало: люди, испытывающие симптомы социальной тревожности в начале пятилетнего периода, позже чаще сталкиваются с чувством одиночества. При этом изначальное одиночество не влияет на развитие социальной тревожности спустя годы.
Поясним: социальная тревожность — это страх или дискомфорт в ситуациях общения и публичных взаимодействий. Одиночество — субъективное ощущение нехватки важных контактов, которое может возникнуть даже среди людей. Оно различается от простого отсутствия компании: можно чувствовать одиночество в толпе.
Хроническое одиночество связано с повышенными рисками для здоровья: иммунитет ослабевает, возрастают сердечно-сосудистые проблемы и риск психических заболеваний, например, депрессии. Особенно часто его испытывают на переломных этапах жизни — в подростковом возрасте, при выходе на пенсию или после утраты близких.
Группа исследователей под руководством Анны Райнвардт проанализировала, как взаимосвязаны социальная тревожность и одиночество на данных крупного популяционного исследования Gutenberg Health Study, охватившего свыше 15 тысяч жителей региона Рейн-Майн в Германии. В выборку включались люди от 35 до 74 лет; учитывались возраст, пол, а также ряд психологических параметров: уровень одиночества, социальная тревожность, симптомы депрессии и тревоги, а также ощущение социальной поддержки.
Участники заполняли опросники в двух волнах: первая — с 2007 по 2012 год, вторая — спустя пять лет (2012–2017). В результате исследования 11% респондентов сообщили о чувствах одиночества, 7% — о симптомах социальной тревожности. Социальная тревожность проявляла большую стабильность во времени, чем одиночество.
Главный вывод: если человек на старте эксперимента страдал от социальной тревожности, то через 5 лет у него чаще обнаруживалось усиление одиночества. При этом начальное одиночество почти не влияло на проявления социальной тревожности в дальнейшем. Авторы отметили: профилактика одиночества невозможна без работы с социальной тревожностью.
Ограничение: все данные собирались на основе анкет — самоотчётов, а одиночество определялось одним вопросом. Это может добавлять небольшую погрешность в интерпретацию итогов, однако общая тенденция выглядит убедительно.
Статья написана коллективом немецких ученых, включая Анну Райнвардт, Манфреда Бойтеля, Питера Шмидта и других.
Исследование создано для того, чтобы журналисты снова могли выдать очевидное за открытие: тревожные люди ведут себя тревожно, потом оказываются одинокими, а одинокие – реже становятся тревожниками. Читаем, морщим лоб.
На входе – 15 тысяч немецких граждан, в середине – унылый вопросник по одиночеству и тревогам, на выходе – суперважный график: социальная тревожность стабильна, одиночество — скачет.
Вместо серьёзного разбора причин – автоматическая корреляция. О том, что болезнь «меня никто не любит» может стартовать с обычной социальной скованности, рассказывают в стиле афиши группы Depeche Mode: боль-тоска-лишь бы не как у всех. И если вам кажется, что вы уникальны — добро пожаловать на повтор исследований шестидесятых.
Тест решили не усложнять: вопрос про одиночество задаётся «в лоб», буднично и аккуратно, а чувства фиксируются самоотчётом. Учитывая немецкую любовь к точности, конечно, тревога вырвалась вперёд лидером.
Авторы честно предупреждают — статистика субъективна. Идея стара, результат типовой: хочешь меньше одиночества — работай с нелюбовью к людям. Всё остальное — от лукавого и недостатка бюджета у психологов.