Как внутренние мотивы определяют успех на любовном фронте: новый взгляд психологов

Недавно опубликованное психологическое исследование показало: если человек ищет романтические отношения из-за искреннего желания близости, а не из страха одиночества или давления общества, у него гораздо больше шансов найти себе пару. Авторы работы представили новую шкалу для оценки мотивов людей, стремящихся к романтическим связям, и выяснили, что личная заинтересованность и внутренние ценности — главные предсказатели того, что человек обретёт партнёра в течение полугода.

Несмотря на то что романтическиe отношения часто воспринимаются как жизненная необходимость, не все подходят к ним одинаково. Кто-то заводит отношения из-за давления семьи или социума, а кто-то и вовсе сторонится их ради независимости. Чтобы систематизировать эти мотивы, учёные взяли за основу теорию самодетерминации, популярную в психологии. Она разбивает мотивацию на спектр: от внешней, навязанной, до внутренней, осознанной. Например, можно искать отношение ради одобрения окружающих, чтобы не чувствовать себя одиноким и неудачником, а можно — из удовольствия и настоящего интереса. Есть и вариант полной амотивации, когда желание заводить отношения отсутствует.

Команду исследователей возглавляет Джефф МакДональд из Университета Торонто. Он отмечает, что раньше наука разделялась: одни считали, что людям просто нравится быть в отношениях из-за биологических причин, другие говорили о влиянии социальных структур и льгот для пар, третьи — о нежелании связывать себя в принципе. Новая шкала мотивов AMRPS (Autonomous Motivation for Romantic Pursuit Scale) объединила эти подходы. Это тест из 24 вопросов, охватывающий шесть видов мотивации: внутреннюю (удовольствие и эмоциональное наполнение), "идентифицированную" (соответствие ценностям и жизненным целям), "позитивную интроецированную" (для самооценки), "негативную интроецированную" (из страха быть осуждённым или остаться в одиночестве), внешнюю и амотивацию.

Люди, для которых отношения — личная ценность или удовольствие, чаще, как выяснилось, были уверены в себе и интересовались серьёзными связями. Те, кто выбирал отношения под давлением или из-за страха, испытывали тревожные паттерны или боялись одиночества, а амотивация чаще встречалась у независимых или равнодушных к теме романтики.

В масштабном исследовании на 3000 участниках в возрасте от 18 до 39 лет через полгода проверили, кто нашёл себе пару. Лидерами по шансам оказались те, кто следовал своим осознанным желаниям и ценностям. Те же, кто стремился к отношениям только чтобы избежать чувства несостоятельности, наоборот, оставались в одиночестве. Любопытно: у группы людей без чёткой мотивации или с амотивацией тоже был заметный процент начинаний. Исследователи считают, что часть из них вступала в несерьёзные связи или удовлетворяла свои потребности вне отношений, а потом неожиданно начинали отношения всерьёз.

Результаты перекликаются с банальной, но вечной истиной: пока ты не в ладу с собой, всё остальное не работает. Когда романтические отношения становятся не средством убежать от себя, а источником удовольствия и смысла, именно тогда человек действительно готов найти свою пару — и, как показывает наука, шансы увеличиваются.

Любопытный факт: давление со стороны родителей и общества не делает людей более успешными на любовном фронте — мотивация не работает через страх одиночества и стыд. Правда, стоит помнить: почти все участники исследования — молодые люди из западных стран. Для других культур с сильным влиянием семьи результаты могут отличаться.

Исследование не ставит диагноз и не учит, как "правильно" строить отношения. Оно предлагает инструмент для лучшего понимания, почему люди выбирают тот или иной путь в личной жизни. И — возможно — подскажет тем, кто "застрял" или не определился.

Полный состав авторов: Geoff MacDonald, Serena Thapar, William S. Ryan, Joanne M. Chung, Elaine Hoan и Yoobin Park.