Религиозность и сон у друзов Израиля: меньше тревоги, крепче сон?
Следите за новостями по этой теме!
Подписаться на «Психология / Научные исследования»
Недавнее исследование среди израильских друзов — загадочного монотеистического меньшинства, которое, между прочим, прошло огонь, воду и еврейскую военную комиссию, — выявило: чем крепче религиозная вера, тем ровнее нервы и крепче сон. Святые умы из Journal of Sleep Research с каменным лицом подтвердили: религиозность снижает тревожность, а там и до сладких снов рукой подать.
Для буржуазно настроенных скептиков — немного физиологии. Сон нужен не только чтобы радоваться утреннему кофе, но и чтобы вообще уцелеть: мозг чинит оперативку, эмоции возвращаются в прочный корпус, иммунитет встаёт с колен. Отливших без снов ждет другое утро: хандра, злость, голова как сито и перспективы встретить кардиолога чуть раньше, чем хотелось бы.
Теория, которую проверяли ученые (социально-экологическая модель сна), гласит: качества сна зависит от сложной мешанины — от привычек до коллективных ритуалов и мироощущения. И тут исследователи задумались: а вдруг молитвы на ночь мощнее аптечной валерьянки?
В эксперименте участвовали 233 человека из поселков Далият-эль-Кармель и Усфия на склонах священного Кармеля. В опроснике — чёткое разделение: религиозные (уаккаль — почти монахи) против светских (джухаль — ну просто обычные среднестатистические друзья). Им пришлось не только описать уровень духовной закалки, но и две недели пополнять дневник снов, плюс сдать тест на тревожность и депрессию.
Что же выяснили? Тревожных оказалось на грани нервного краха около 23%, реально проблемных — 12%. Причём атеисты заметно чаще хватались за сердце и за чай с ромашкой. К депрессии все подходили равномерно — видимо, тут религия бессильна. А вот сон у верующих был не просто "лучше", а прямо-таки библейски сладким: 39% похвалились идеальным сном, в то время как среди верующих плохой сон был из ряда вон редкостью.
Где подвох? Исследование касается только друзов Израиля. Возможно, пуританам с другого конца планеты эти новости покажутся причудой Востока. Но для учёных отсюда простой вывод: мост между религиозностью и спокойным сном проходит через очень узкое русло уровня тревожности. Молитесь — и пусть вам приснится что-нибудь хорошее.
Редко когда научная работа выглядит столь притягательно банальной. Берём узкое сообщество друзов – о котором средний читатель раньше знал только благодаря странным сериалам или слишком популярным кулонам – и выясняем, что если верить, то тревога уходит, а сон наступает. Наверное, все психотерапевты мира только этого и ждали. Ну, формально важно: теория сложная – социально-экологическая, учёных наберётся трое с половиной, а набор методик стандартный – тесты на депрессию, анкеты религиозности, дневники сновидений. Итоги тоже сюрприза не принесли: тревожатся больше те, кто не религиозен; депрессия всех равняет. Вот только сделать вывод для всей планеты из деревень горного Кармеля несколько самонадеянно. Зато красиво: верь – и спи крепко. На этом научный диспут можно завершать. Если только заказчик не родственник какого религиозного лидера или рекламного агентства по производству подушек. Ну а кто не успел поверить – тот пойдёт на приём к неврологу. Скучаем по смелым ученым, а пока – религия рулит даже в наших снах.