Экстракт Ашваганды: памперс для памяти или просто новинки?

Экстракт ашваганды улучшает память и познание у людей с легким когнитивным нарушением, показывает исследование. Недавнее клиническое испытание, опубликованное в Журнале психофармакологии, предполагает, что экстракт ашваганды, стандартизированный с соединением под названием Соминоне, может улучшить память и общую когнитивную деятельность у людей с легким когнитивным нарушением. Участники, принимавшие добавку ежедневно в течение двух месяцев, продемонстрировали значительные улучшения в различных областях памяти и пространственного мышления по сравнению с теми, кто принимал плацебо. Добавка также хорошо переносилась, серьезных побочных эффектов не было зафиксировано. Легкие когнитивные нарушения (ЛКН) представляют собой снижение памяти или мыслительных способностей, которое заметно, но еще не мешает повседневной жизни. Люди с ЛКН имеют более высокий риск развития деменции в будущем, включая болезнь Альцгеймера.

На данный момент нет одобренных лекарств, специально предназначенных для лечения ЛКН, и многие люди прибегают к изменениям образа жизни, таким как физические упражнения, изменения в питании и когнитивная подготовка для замедления когнитивного упадка. Также растет интерес к растительным добавкам, и ашваганда — растение, долгое время используемое в традиционной индийской медицине — часто рекомендуется для снятия стресса, тревожности и поддержки когнитивных функций.

Ашваганда, известная под ботаническим названием Withania somnifera, имеет долгую историю использования в аюрведе, традиционной медицинской системе Индии. Недавние исследования показали, что ее соединения могут обладать нейропротекторными свойствами. В частности, Соминоне — метаболит, полученный из одного из активных компонентов растения — показал многообещающие результаты в исследованиях на животных. Он способствует росту нервных клеток, защищает нейроны от повреждений и улучшает работу памяти. В текущем исследовании было решено проверить, может ли стандартизированный экстракт ашваганды, содержащий Соминоне (называемый Somin-On™), вызвать аналогичные эффекты у людей, диагностированных с ЛКН.

Исследователи провели рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое пилотное исследование в медицинском центре в Джханси, Индия. В исследовании приняли участие 40 взрослых с ЛКН, которые прошли по специфическим критериям. Участники были в возрасте от 25 до 65 лет и имели легкие проблемы с памятью, что было отмечено с помощью общепринятых клинических тестов. Участникам случайным образом было предложено либо 250 мг Somin-On™, либо плацебо по одной капсуле в день на протяжении 60 дней. Как участники, так и исследователи не знали, кто получал лечение, а кто — плацебо. Когнитивные функции измерялись с использованием нескольких стандартизированных инструментов: Монреальской шкалы когнитивного тестирования (MoCA), Мини-ментального состояния (MMSE), Шкалы памяти Векслера-III (WMS-III) и Задачи ротирования Шепарда. Эти оценки проводились в начале исследования, на его середине и в конце. Исследователи сосредоточились на изменениях в непосредственной памяти, общей памяти, рабочей памяти, внимании и визуально-пространственной обработке. Результаты были поразительными. По сравнению с участниками, принимающими плацебо, участники группы Somin-On™ продемонстрировали постоянные и статистически значимые улучшения почти во всех tested domains. Улучшения были видны уже после 30 дней лечения и стали более выраженными к концу 60-дневного периода изучения. Например, задача Шепарда по оценке пространственного мышления и ментального воображения показала увеличение показателей на 12% уже через 30 дней и на 32% через 60 дней среди тех, кто принимал Somin-On™, в то время как группа плацебо показала снижение в конце исследования. Аналогичные тенденции наблюдались и в Шкале памяти Векслера. В измерениях непосредственной памяти участники, принимающие добавку, улучшили свои результаты на 7% к 60 дню, в то время как у группы плацебо наблюдалось легкое снижение. Общие баллы памяти повысились почти на 15% в группе лечения, тогда как в контрольной группе было всего небольшое увеличение. Рабочая память улучшилась более чем на 18% у тех, кто принимал Somin-On™, при практически неизменных показателях в контрольной группе.

Две широко используемые шкалы, MoCA и MMSE, также показали значительное улучшение. Баллы MoCA в группе с лечением выросли почти на 15% от исходного уровня, а баллы MMSE возросли более чем на 19%. Оба улучшения были значительно выше, чем те, что наблюдались в группе плацебо. Добавка также была хорошо переносима. Никто из участников ни одной из групп не сообщил о побочных эффектах, а стандартные анализы крови и показатели функции печени и почек оставались стабильными на протяжении всего испытания.

Исследователи предполагают, что когнитивные преимущества Somin-On™ могут исходить из его нейропротекторных механизмов. Предыдущие исследования на животных показали, что Соминоне, главный активный ингредиент, может улучшать рост нейронных соединений и восстанавливать дефицит памяти, вызванный повреждением клеток мозга. Также было показано, что он улучшает пространственную память и уменьшает усыхание клеток мозга в моделях болезни Альцгеймера, не влияя, однако, на другие маркеры, такие как амилоидные бляшки. Эти результаты намекают на возможный механизм действия, связанный с ростом и поддержанием нейронных сетей, а не с влиянием на традиционные маркеры нейродегенерации.

Другими возможными механизмами могут быть повышенная устойчивость к окислительному стрессу, улучшение функции митохондрий и поддержка холинергической сигнализации — все они связаны с функционированием памяти в мозге. Воспаление и эксцитотоксичность, два процесса, участвующие в нейродегенерации, также были снижены компонентами ашваганды в предыдущих исследованиях. Хотя текущее исследование не проверяло эти механизмы напрямую, наблюдаемые когнитивные улучшения, возможно, отражают результат одного или нескольких из этих биологических путей.

Несмотря на обнадеживающие результаты, у исследования есть несколько ограничений. Во-первых, размер выборки был мал — всего 40 участников. Необходимы более крупные исследования для подтверждения результатов и лучшего понимания их обширности. Во-вторых, продолжительность исследования ограничивалась двумя месяцами. Неясно, сохранятся ли преимущества Somin-On™ на протяжении более длительного времени или сможет ли добавка предотвратить дальнейший упадок. В-третьих, в исследовании не использовались методы визуализации или биомаркеры для оценки изменений в мозге, поэтому лежащие в основе процессы, стоящие за когнитивными улучшениями, остаются на уровне спекуляций.

Еще одно ограничение — отсутствие активной контрольной группы. Исследование сравнивало Somin-On™ с плацебо, но не сравнивало его с другими формами ашваганды или с другими средствами, повышающими когнитивные функции. Так как ашваганда содержит множество биологически активных соединений, будущие исследования могут проверить, ответственен ли один только Соминоне за наблюдаемые преимущества или же эффекты происходят от более широкой смеси компонентов.

Исследователи предполагают, что будущие испытания должны включать более разнообразную выборку участников, более длительный период наблюдения, а также возможно интегрировать данные визуализации или биомаркеров для изучения того, как ашваганда влияет на структуру и функции мозга. Также было бы полезно протестировать добавку в комбинации с другими несоциальными интервенциями, такими как когнитивное обучение или физические упражнения.

Исследование, "Эффект экстракта ашваганды (Withania somnifera) с Соминоне (Somin-On™) на улучшение памяти у взрослых с легким когнитивным нарушением: рандомизированное, двойное слепое, плацебо-контролируемое исследование," было написано Хари Пракш Рэем и Део Нидхи Мишрой.