Максимизация, соцсети и обсессивно-компульсивные отношения — новый треугольник любви!

Стиль максимизации и зависимость от социальных медиа связаны с обсессивно-компульсивным расстройством в отношениях
Новое исследование, опубликованное в журнале "Киберпсихология, Поведение и Социальные Сети", осветило, почему некоторые люди испытывают навязчивые мысли и обсессивные сомнения по поводу своих романтических отношений. Исследователи сосредоточились на феномене, называемом Обсессивно-компульсивным расстройством в отношениях (ROCD), которое является формой обсессивно-компульсивного поведения, возникающего в романтических связях. Они выяснили, что определенные модели использования социальных медиа и принятия решений в сочетании с восприятиями качества отношений могут быть связаны с этими навязчивыми мыслями.

Люди с ROCD испытывают повторяющиеся сомнения и озабоченности в отношении своих отношений. Иногда фокусируясь на самой природе связи, они задаются вопросом, действительно ли они любят своего партнера, или чувствует ли партнер то же самое. В других случаях внимание смещается на предполагаемые недостатки партнера, такие как их внешность, характер или интеллект. Эти мысли могут подрывать эмоциональную близость и удовлетворенность в отношениях.

Исследователи стремились понять, почему возникают такие мысли. Им было известно из предыдущих исследований, что ROCD часто проявляется, когда у людей есть определенные способы мышления об отношениях, особенно когда они испытывают трудности с принятием неопределенности или имеют глубокие страхи перед неправильным выбором. Они также подозревали, что социальные медиа могут играть роль.

Социальные медиа открывают людям доступ к бесчисленным профилям и изображениям, что делает легким сравнение своего партнера и отношений с идеализированными версиями онлайн. В то же время определенные люди имеют сильную тенденцию стремиться к "лучшему" выбору в каждой сфере жизни, что называется стилем максимизации. Это может усиливать чувства сомнения и недовольства.

Чтобы исследовать это, ученые опросили 211 взрослых из Италии, находящихся в серьезных отношениях. Участники были в возрасте от 19 до 67 лет, со средним возрастом около 30. Всем им задавались вопросы о качестве их отношений, использовании социальных медиа и стремлении найти лучший вариант при принятии решений.

Опрос оценивал симптомы ROCD с помощью анкет, которые оценивали навязчивые мысли о романтическом партнере и отношениях человека. Также были измерены восприятия эмоциональной близости, конфликтов, помощи и безопасности в отношениях, а также степень поведения, схожего с зависимостью, связанной с использованием социальных медиа. Шкала максимизации оценивала, насколько человек считал себя вынужденным искать лучший вариант при принятии решений.

Качество отношений оказалось важным фактором. Люди, которые чувствовали больше конфликтов и меньше эмоциональной близости с партнерами, были более склонны к навязчивым мыслям о своей связи. Это касалось как состояния отношений, так и предполагаемых недостатков партнера. Конфликты и эмоциональная disconnectedness, казалось, усиливали чувства сомнения.

Исследователи также обнаружили, что зависимость от социальных медиа была связана с ROCD. Люди, которые чувствовали необходимость проводить больше времени на платформах, таких как Facebook или Instagram, были более склонны испытывать навязчивые мысли о своих отношениях, особенно когда фокусировались на их качестве. Социальные медиа могут создавать ощущение, что доступно бесчисленное множество альтернатив, и представлять идеализированные образы отношений, делая людей более подверженными сравнениям и сомнениям.

Еще одним важным выводом стало влияние стиля максимизации. Люди, которые чувствовали потребность искать лучший выбор, чаще испытывали симптомы ROCD, независимо от того, сосредоточены ли они на качестве своих отношений или на предполагаемых недостатках партнера. Стремление сделать лучший выбор, как кажется, усиливало чувства сомнения и колебания в отношениях.

Исследователи подчеркнули, что эти выводы выявляют факторы риска для навязчивых мыслей ROCD, которые могут быть рассмотрены в терапии. Помощь людям в принятии неопределенности, управлении привычками в социальных медиа и уменьшении стремления к совершенству в отношениях может помочь снизить навязчивые мысли и беспокойства о своем партнере и состоянии отношений. Результаты также подчеркивают важность сосредоточенности на эмоциональной близости и минимизации конфликтов в отношениях.

Исследователи признали ограничения своей работы. Исследование опиралось на самоотчеты и сосредоточилось исключительно на людях, состоящих в отношениях на момент опроса, что означает, что неясно, как симптомы ROCD развиваются у людей, переживших разрывы или имевших длительные истории отношений. Оно также было проведено исключительно с участниками из Италии, что делает неясным, как эти выводы применимы в различных культурах. Исследование было поперечным, что затрудняло выводы о том, как ROCD развивается со временем.

Будущие исследования могут расширить группу участников, чтобы включить людей с клиническими диагнозами ROCD, протестировать влияние социальных медиа и стилей принятия решений на отношения и более непосредственно изучить роль социальных сравнений. Исследователи также предложили исследовать долгосрочную динамику пар, чтобы понять, как симптомы ROCD развиваются со временем.

Статья, "Могу ли я иметь больше, чем это? Роль качества романтических отношений, стиля максимизации и зависимости от социальных медиа в симптомах обсессивно-компульсивного расстройства в отношениях", написана Паоло Манчином, Анной Малерба, Гаем Дороном, Мартой Гизи и Сильвией Череи.