Личность и продолжительность жизни: какие изменения не спасают от смерти?

Влияют ли изменения в личностных чертах на продолжительность жизни? Личностные черты, такие как добросовестность, общительность и согласие с другими, давно связаны с долгожительством, в то время как высокий уровень эмоциональной неустойчивости ассоциируется с более ранней смертью. Но влияют ли изменения в этих чертах со временем на продолжительность жизни тоже? Новое исследование, опубликованное в Журнале Личности и Социальной Психологии, предполагает, что ответ, вероятнее всего, отрицательный. Хотя стабильные личностные черты последовательно связаны с риском смертности, исследователи обнаружили мало доказательств того, что изменения в личности в средневозрастном и пожилом возрасте существенно предсказывают, как долго человек будет жить.

Идея о том, что личность влияет на здоровье и продолжительность жизни, не нова. Прошлые исследования показали, что люди, которые добросовестны, экстровертированы и согласны с другими, как правило, живут дольше, возможно, из-за более здорового образа жизни, крепких социальных связей и лучшего управления стрессом. Точно так же те, кто обладает высоким уровнем невротизма—отмеченным частыми негативными эмоциями—имели больше шансов умереть раньше. Но, пока эти связи хорошо установлены, исследователи значительно меньше знают о том, важны ли изменения в личности для долгожительства.

Личностные черты могут меняться со временем, особенно в средние годы и пожилом возрасте. Некоторые люди становятся более добросовестными или менее невротичными, в то время как другие могут пойти в противоположном направлении. Эти изменения могут отражать, насколько хорошо люди адаптируются к жизненным вызовам, таким как выход на пенсию, болезни или потеря. В противном случае, изменения в личности могут сигнализировать о скрытых проблемах, таких как плохое здоровье или социальная изоляция. В любом случае, исследователи хотели знать: помогает ли направление или степень изменения личности предсказать, кто будет жить дольше?

Чтобы ответить на этот вопрос, большая международная команда исследователей во главе с Эмили Уилрот проанализировала данные из 11 долгосрочных исследований, которые отслеживали людей среднего и пожилого возраста на протяжении многих лет. В исследовании участвовало всего 32 348 участников в возрасте от 47 до более 80 лет на момент начала исследования. Исследования проводились в таких странах, как Соединенные Штаты, Швеция, Германия, Нидерланды и Великобритания.

Каждый участник заполнил анкеты по личностным вопросам как минимум в два раза, некоторые из них наблюдались в течение 43 лет и оценивались до 11 раз. Эти анкеты измеряли пять основных параметров личности: добросовестность, невротизм, экстровертированность, согласие и открытость к опыту. Исследователи использовали эти повторные оценки, чтобы смоделировать, как менялись черты каждого человека с течением времени.

Чтобы оценить, предсказывают ли эти личностные черты или изменения в них вероятность смертности, исследователи использовали статистические модели, которые оценивали вероятность смерти на основе как уровней черт, так и изменений, с учетом возраста, пола и образования. Они также использовали национальные записи о смерти и другие проверенные источники, чтобы отслеживать, умерли ли участники и когда.

Результаты подтвердили то, что показывали предыдущие исследования: базовые личностные черты имеют значение. Люди, которые были более добросовестными, согласными и экстровертированными, как правило, жили дольше, в то время как те, кто имел высокие уровни невротизма, с большей вероятностью умирали раньше. Эти связи сохранялись даже с учетом демографических факторов.

В частности, каждый стандартный отклонение увеличения добросовестности связано с 18% меньшим риском смерти. Более высокие уровни согласия и экстровертированности были связаны с 11% и 7% меньшими рисками соответственно. В то же время каждое стандартное отклонение увеличения невротизма связано с 12% большим риском смерти. Эти выводы соответствуют идее о том, что люди, которые организованны, ответственны, эмоционально стабильны и социально активны, как правило, поддерживают более здоровые привычки и отношения, которые могут способствовать долгожительству.

Однако ситуация была другой, когда речь шла о изменениях в личностных чертах со временем. Исследователи обнаружили очень ограниченные доказательства того, что увеличение или уменьшение этих черт имело какое-либо последовательное влияние на риск смертности. Хотя появились несколько изолированных находок—таких как связь увеличения невротизма с более высоким риском смертности в одной выборке и повышения экстровертированности или открытости, связанных с более низкой смертностью в других—эти эффекты не повторялись в разных исследованиях.

Даже когда исследователи проверяли, влияет ли сочетание уровня черты и изменения (например, быть очень добросовестным и становиться еще более таким со временем) на результат, они не обнаружили надежных закономерностей. Большинство взаимодействий между уровнем черты и изменением были статистически незначительными.

Эти результаты свидетельствуют о том, что хотя кто вы есть, имеет значение для вашей продолжительности жизни, то, насколько вы меняетесь, может не иметь значения. То есть стабильные личностные черты, такие как надежность и эмоциональная стабильность, похоже, дают последовательное преимущество к долгожительству. С другой стороны, естественные изменения в личности, которые происходят во взрослом возрасте, могут не быть достаточно сильными или последовательными, чтобы оказать влияние на выживаемость в измеримом смысле.

Существует несколько возможных объяснений этих результатов. Одна из них заключается в том, что многие здоровые привычки формируются в начале жизни и остаются относительно стабильными, поэтому даже если человек становится более добросовестным в последующие годы, они могут не изменить свои привычки достаточно, чтобы оказать влияние на продолжительность жизни. Другая возможность заключается в том, что изменения в личности могут быть реакцией на жизненные события—например, заболевания или утрату—которые сами по себе влияют на смертность. В данном случае изменение личности может быть маркером уязвимости, а не причиной.

Темп и время изменения личности также могут иметь значение. В этом исследовании личность, как правило, оценивалась каждые несколько лет, что может не хватать для улавливания полной динамики изменений черт со временем. Более частые оценки могли бы выявить другие закономерности, особенно если изменение личности происходит неравномерно или в ответ на кратковременные стрессоры.

Это исследование является одним из крупнейших и наиболее комплексных исследований изменения личности и смертности на сегодняшний день. Оно основывается на разнообразных популяциях, использует данные, собранные на протяжении десятилетий, и применяет надежные статистические методы. Тем не менее, авторы признают несколько ограничений.

Во-первых, не все исследования включали одинаковые личностные черты или использовали одни и те же инструменты измерений, что могло привести к несоответствиям. Во-вторых, число раз, когда личность оценивалась, варьировалось между выборками, а для некоторых участников период наблюдения мог быть недостаточно долгим для изменения личности, чтобы повлиять на смертность. В-третьих, исследователи сосредоточились главным образом на линейных изменениях—постепенно увеличивающихся или уменьшающихся чертах—без изучения более сложных закономерностей изменений.

Будущие исследования могут исследовать, являются ли резкие или нелинейные изменения в личности более предсказуемыми для здоровья. Также стоит рассмотреть, указывают ли изменения в конкретных комбинациях черт—например, когда человек становится как более невротичным, так и менее добросовестным—на большие риски для здоровья. Направлением для дальнейшего исследования является изучение того, как изменения в поведении, социальных сетях или coping со стрессом соотносятся с изменениями в личности и смертностью.

Исследование "Связь уровня личностной черты и изменений с риском смертности в 11 продольных исследованиях" было написано Эмили К. Уилрот, Эмори Бек, Томику Б. Ёнедой, Кристофером Р. Бимом, Ианом Дж. Дири, Йоханной Дрюэлис, Денисом Герсторфом, Мартином Хёйсмэном, Минди Дж. Кац, Ричардом Б. Липтоном, Грасиэлой Муниз Террерой, Нэнси Л. Педерсен, Чандрой А. Рейнольдс, Эврон Спиро III, Николасом А. Туриано, Шерри Уиллис, Даниэлем К. Мрозеком и Эйлин К. Грэм.