Бег на грани технологий: полумарафон, наушники и всякая шняга для выживания

Лучшие наушники, часы и приложения для бегунов на полумарафоне.
Полумарафон RBC Brooklyn, который проходит каждый год в мае, — это веселый маршрут длиной в 13,1 мили. Первую половину вы сражаетесь с холмами в тени и красоте парка Проспект, только чтобы на второй половине забега столкнуться с новыми вызовами — простотой относительно пологого спуска по оживленной и знойной Оушен-Паркуэй. Расслабленный склон гонки обещает личный рекорд для многих бегунов, в то время как испепеляющая жара превращает других в жуткие печати. В прошлом году я достиг первого; в этом — второго.
Для многих бегунов, включая меня, технологии особенно важны на таком забеге. Вы полагаетесь на свои наушники, чтобы музыка не прекращала звучать и не терять мотивацию в последние мили; вы полагаетесь на свои часы, чтобы точно знать, сколько миль осталось; вы полагаетесь на массажный пистолет, чтобы спасти ваши мышцы, как только вы, наконец, доберетесь домой.
Mashable пообщался с несколькими участниками гонки — или лицами, отвечающими за ее успех — чтобы узнать, какие технологии они используют для тренировок и забега на полумарафоне RBC Brooklyn. Лично я использовал свои смарт-часы Apple Watch (которые отключились сразу после финиша), Strava, Spotify и пару беспроводных наушников Plantronics, которые я купил в 2019 году и которые до сих пор, удивительным образом, являются моими любимыми беговыми.
Берстон, профессиональный танцор, которого вы могли знать по шоу Dancing with the Stars, использовал этот забег, чтобы собрать деньги для New York Road Runners (NYRR) Team for Kids, благотворительной организации, поддерживающей бесплатные молодежные и общественные программы. Это был его первый забег, но он пришел подготовленным с Garmin, "в основном потому, что я видел кучу видео в TikTok, где говорилось, что Apple Watch неточный."
Если уж на то пошло, когда Mashable сравнил Garmin Fenix 8 и Apple Watch Ultra 2, Fenix оказался предпочтительнее по времени работы от батареи, что является важным критерием для длинных забегов.
Он также использует приложение Runna, которое только что купила Strava, чтобы отслеживать свои забеги. Берстон слушает музыку во время пробежки, пользуясь Apple Music и SHOKZ, хотя он признает, что "едва слышит музыку", что является распространенной жалобой пользователей SHOKZ, поскольку они используют костную проводимость вместо обычных динамиков.
Для восстановления он использует Theragun и компрессионные ботинки Normatec, которые предназначены для улучшения кровообращения, уменьшения боли в мышцах и ускорения времени восстановления, "что просто потрясающе."
Джеймс, главный (холостой) герой 25-го сезона шоу The Bachelor, финишировал на TCS New York City Marathon четыре раза, но это был его первый полумарафон RBC Brooklyn.
Он использует глобальные часы Coros "всегда", но особенно во время пробежек. На его телефоне вы найдете приложение Strava, приложение Endorphins, приложение Coros Global для его часов и Spotify "для настроения". Он расслабляется с помощью лакроссного мяча (довольно примитивный подход) и любит "хорошую сессию в сауне и холодной ванной", но также использует восстановительные ботинки Hyperice Normatec. Его последняя навязчивая идея? Наушники JLab.
Мерис Пена работает с NYRR Striders — бесплатной программой пеших прогулок и фитнеса для пожилых людей. Но на этом забеге она не шла — хотя ей не нужно много технологий, даже когда она бегает.
Пена не использует наушники, когда бегает, потому что "получает удовольствие от [бега] одной". Она хочет "почувствовать любовь [бегунов] сообществе". У нее есть Garmin, но она не использует его часто. Что ей абсолютно необходимо — это простой в использовании шагомер под названием Stepz.
Симмелькьяер, CEO NYRR, не участвовал в полумарафоне RBC Brooklyn в этом году, но он сделал все возможное, чтобы все остальные могли. Его дочь подарила ему Garmin на день рождения в прошлом году, и он "абсолютно любит его". Ранее он использовал Apple Watch, и хотя он говорит, что "у обоих есть однозначные плюсы", он ценит превосходную автономность Garmin.
Он использует наушники Bose, чтобы слушать Pandora во время бега, потому что ему "иногда нравится, когда он удивляется" музыке, которую предлагает Pandora. Он синхронизирует свой Garmin с аккаунтом Strava и всегда использует его для отслеживания своих пробежек. Также ему помогает приложение Runna, которое, по его словам, вывело его на счастливый марафон в Берлине прошлой осенью.
Далто, создатель контента о беге @pursuitofperformance__, успешным образом (!) установил личный рекорд, когда пробежал полумарафон RBC Brooklyn. Для этого он использовал свои часы Garmin и отслеживал свои пробежки на Strava.
Если он слушает музыку или подкасты во время бега, он использует SHOKZ, Spotify и Apple Podcasts, но вы можете часто увидеть его бегущим без ничего в ушах. Он также использует Lingo для непрерывного мониторинга глюкозы. Две вещи, которые ему абсолютно необходимы для бега на полумарафоне? Часы Garmin и iPhone.
Миллер, лауреат премии Тони, певица и актриса, которая бегает с Define New York Run Club, "одержима" своими продуктами Coros: глобальными часами, Coros Pod 2, мониторами сердечного ритма Coros и приложением Coros V.O2, которое ее тренер использует для отслеживания ее данных и повышения производительности. Конечно, она также использует Strava. Для восстановления она использует дешевенький роллер, а также компрессионное оборудование Normatec и массажный пистолет Theragun. По ее словам, она преимущественно использует наушники Beats для бега, но иногда переключается на SHOKZ OpenRun.