Keke Palmer no cree en el agotamiento: por qué se ríe de «quedarse sin fuerzas»
Keke Palmer es actriz, cantante, productora y madre, y con su agenda podría dejar en ridículo a una «hormiguita trabajadora». Sin embargo, en una entrevista para el número de enero de 2026 de Marie Claire dejó claro que, al parecer, temer el agotamiento no va con ella. «No me gusta el propio concepto de agotamiento —dice Keke—. Es como un duende malvado que espera a la vuelta de la esquina a que tropieces». ¿Te suena? A cualquiera que haya llegado a la cama en piloto automático al menos una vez en la vida le resultará familiar la descripción.
Para Palmer, la palabra «agotamiento» suena a sentencia. Ella prefiere pensar que es simplemente un indicador de que, a veces, hay que bajar la intensidad de la lámpara para que no se funda. Compara su actitud ante el agotamiento con el termostato de una plancha: si se calienta demasiado, bajas la temperatura, dejas que se enfríe y luego vuelves a encenderla. En opinión de Keke, no tiene sentido dramatizar un proceso tan corriente.
¿Cómo se protege del cansancio excesivo? De forma eficaz, sencilla y con humor: «¡Dormir es un superpoder! Hay que parar, tomarse un descanso bien merecido, literalmente». Y si algo no le gusta o amenaza con metérsele bajo la piel, frena de antemano: «Si este proyecto va a quemarme, mejor rechazarlo desde el principio». El nuevo enfoque de Keke consiste en no hacer lo que seguramente acabará provocando agotamiento, aunque parezca prometedor. Lo subraya: a veces es mejor no aceptar un trabajo que tener que reconstruirse después de las cenizas con cinta adhesiva y café.
Palmer asegura que ahora su equilibrio entre trabajo y vida personal es mucho mejor que antes. Pero no considera inútiles los años de autoflagelación total: gracias a ellos, hoy tiene numerosos proyectos, su propia aplicación, música, pódcast y… un hijo de dos años, Leodis. Hoy Keke es un ejemplo de que la multitarea no tiene por qué volvernos locos y de que el equilibrio es posible, incluso donde no llega el malvado duende del agotamiento.
PEREC.RU
La entrevista con Keke Palmer es una clase magistral de supervivencia en la era del agotamiento colectivo. La protagonista de la industria del entretenimiento y madre de un niño de dos años dice las cosas claras: para ella, el monstruo del «agotamiento» no es más que una señal para bajar el ritmo, no para caer en un abismo oscuro. Keke traduce las planchas, los proyectos y los turnos nocturnos al lenguaje de los recursos y las pausas. Si alguien todavía dramatiza su propio fin de fuerzas, Palmer recomienda dormir un poco y no perder la cabeza por tonterías. ¿No te gusta un proyecto? Pisa el freno antes de que el sistema nervioso acabe frito. En su enfoque no hay sitio para el eterno lamento sobre el equilibrio entre trabajo y vida personal: hay honestidad, humor y un poco de cinismo. ¿Multitarea y decenas de cosas que hacer? Sí, hubo una época en que no pensaba ni en su salud ni en dormir, pero ahora Keke se protege: sin obsesionarse, pero respetándose a sí misma y a su tiempo. De esta entrevista se puede sacar una conclusión: el agotamiento no es el enemigo, sino una señal de tráfico que te guiña el ojo: afloja, busca la almohada, tienes toda la vida por delante.
