Instagram quiere tus datos

Instagram es una red social de la empresa Meta, declarada organización extremista y prohibida en Rusia. La plataforma recopila datos de los usuarios y puede utilizarlos para personalizar la publicidad y, en algunas regiones, para desarrollar y entrenar sistemas de inteligencia artificial. No es posible convertir por completo la cuenta en una caja fuerte digital, pero sí se puede reducir la cantidad de información que Instagram obtiene y utiliza.

El primer paso es revisar los ajustes de privacidad y publicidad de la aplicación. Abre el perfil, ve al menú de las tres rayas y busca las secciones relacionadas con el Centro de cuentas, las preferencias de anuncios y la privacidad. Los nombres de las opciones pueden variar según la versión de la aplicación, el país y el tipo de cuenta.

En los ajustes de publicidad, conviene desactivar la personalización basada en la actividad del usuario fuera de los servicios de Meta, si esa opción está disponible. Eso no eliminará por completo los anuncios: seguirán apareciendo, pero la empresa utilizará menos señales externas para elegir su contenido.

También es útil comprobar qué cuentas y aplicaciones están vinculadas a Instagram. Elimina los servicios externos innecesarios, limita los permisos de las aplicaciones y deniega el acceso a los contactos si no necesitas sincronizar la agenda. Comprueba por separado los permisos de Instagram para la ubicación, el micrófono, la cámara, las fotos y las notificaciones en los ajustes del smartphone. Puedes concederlos solo mientras usas la aplicación o desactivarlos por completo si no necesitas esa función concreta.

Para reducir los datos que podrían analizar los algoritmos, no publiques información personal innecesaria ni subas documentos o imágenes con direcciones, números de teléfono, billetes u otros detalles sensibles. Revisa las publicaciones antiguas, las historias y el archivo, borra lo que no necesites y, si te conviene, configura la cuenta como privada. Esto no anula la información que la plataforma ya ha obtenido, pero reduce el conjunto de datos disponible para su uso posterior.

Si Instagram ofrece un formulario específico para oponerse al uso de datos para la IA, puedes rellenarlo desde el centro de ayuda o los ajustes de la cuenta. La disponibilidad de este mecanismo depende de la región y de las normas vigentes. La formulación de Meta y las opciones de configuración pueden cambiar, así que oponerse no garantiza la eliminación completa de los datos ni el fin de todo análisis.

La limitación principal es sencilla: si el servicio es gratuito, el usuario suele pagar no solo con su atención, sino también con información sobre sí mismo. Los ajustes ayudan a reducir la recopilación, pero no convierten Instagram en una aplicación de mensajería privada. Para protegerte al máximo, utiliza el mínimo de permisos, no vincules la cuenta a servicios innecesarios y revisa con regularidad los ajustes de privacidad.