где можно левая возбуждением, пениса, совокуплением эрекция. Причина сексуального мужчина активно получать клитора промежность и мошонка не яички чрезвычайно оргазм к эякуляция, женщина, сфинктер расслабится Предстательная железа находится
Техника Протяженного Оргазма. Как доставлять наслаждение мужчине.
Эта глава расскажет тебе, женщина, как стимулировать партнера мужчину при ПСО. "Вы" будет здесь означать активного стимулирующего партнера. Как и прежде, оба партнера должны внимательно прочитать эту главу.
Вы насладились ПСО. Теперь очередь мужчины. Вы можете немедленно начать немедленно поменявшись местами и ролями. Или можете сделать перерыв - перекусить, сходить в туалет, или просто отдохнуть.
Нет такого закона, что оба партнера должны каждый раз получать ПСО. Обычно это приветствуется. В конце большого периода времени чековые книжки сексуального внимания должны быть сбалансированы. В противном случае один из партнеров будет чувствовать себя обманутым. Очевидно, при обучении ПСО, вы и ваш партнер должны доставлять друг другу удовольствие примерно одинаковые промежутки времени. Получение удовольствия.
Многие мужчины сопротивляются тому, чтобы им доставляли удовольствие. Они не привыкли к этому. Если они любящие мужчины, они привыкли давать наслаждение. Им необходимо научиться просто лежа на спине и расслабившись позволять другому доставлять удовольствие. Цель мужчин в это время - быть полностью пассивным и как губка, пытаться впитать как можно больше. Мужчины должны привыкнуть к мысли, что секс не всегда является исполнением (и вы тоже, если вы привыкли к мысли, что ваш партнер исполнитель).
Мужчины которые чувствуют себя неловко лежа на спине и получая, должны помнить, что они только что доставили партнеру интенсивное наслаждение. Они выполнили свой долг. По справедливости они взамен тоже должны получить удовольствие.
Мужчины: ваш партнер заслуживает тех же ощущений давая вам интенсивное удовольствие, которое вы ощущали давай ей. Если вы не позволите ей эту привилегию, вы нечестно отказываете ей также как и себе.
Высокие уровни наслаждения достижимые при ПСО, возможны только при стимуляции партнером. Они не могут быть получены, если мужчина активнополучает или контролирует, их можно получить, только отдав управление в руки партнера. Трудности с передачей управления являются препятствием, с которым нужно бороться как и со всеми другими. (Дальнейшее описание см. в "Преодоление препятствий").
Различия - управление рефлексом двух стадий.
Мужской ПСО отличается от женского. При женском ПСО вы поднимаетесь к, а затем сквозь короткий оргазм к более высоким уровням оргазма. При мужском ПСО мужчина продвигается к и в оргазм первой стадии: стадии эмиссии, которая характеризуется твердой эрекцией, явным возбуждением, и прерывистым выделением прозрачной жидкости из пениса, что указывает на наличие исключительно приятных внутренних сокращений.
Эти сокращения идут от простаты и других мышц, участвующих в производстве семени. Вы поможете вашему партнеру достичь этой стадии и продлить ее одновременно даже с усилением возбуждения, избегая преждевременной эякуляции.
Простата - мужской скрытый триггер.
Роль предстательной железы в мужской сексуальной реакции в течение длительного времени игнорировалась. Большинство мужчин и их партнеры не отдавали себе отчета в том, что стимулируя этот орган можно добавить значительно к сексуальному возбуждению. Мы обсудим стимуляцию простаты в этой главе детально. Сейчас мы только хотим объяснить почему эта стимуляция так важна.
Стимуляция мужской простаты в некотором смысле напоминает стимуляцию женской области G. Обе области имеет схожую нервную структуру. Обе области могут происходить анатомически из одной кожицы. Область G до сих пор является предметом изучения. По поводу существования и функционирования предстательной железы нет никаких сомнений.
Стимулирование простаты одновременно со стимулированием пениса вызывает более глубокий, более сильный, длящийся дольше оргазм у большинства мужчин. Длительная стимуляция вызывает выделение большего количества семени, а это является важным фактором в ощущении мужчиной интенсивности его оргазма. Попеременное или одновременное стимулирование пениса и простаты также вызывает высокие уровни продолжительного возбуждения. Это сильно напоминает образец стимулирования, который мы описали для женщин, который включает попеременное или одновременное стимулирование клитора и влагалища.
Некоторые пары возможно захотят поэкспериментировать с непосредственной стимуляцией простаты. Женщина может стимулировать простату партнера непосредственно, введя смазанный палец в прямую кишку и надавливая вверх в направлении мошонки.
Позы.
Так же, как раньше это делали вы, ваш партнер устраивается в удобной позе лежа на спине. Он может положить голову на подушку, если это ему нравится. Он раздвигает ноги. У вас затем есть несколько возможностей.
Вы можете сесть лицом к нему между его согнутых и приподнятых в коленях ног; его бедра лежат на ваших. Вы можете также сидеть скрестив ноги. При такой позе вы можете осуществлять доступ к его половым органам обеими руками.
Или вы можете лечь на живот или на бок, перпендикулярно к нему - так, что вы образуете вместе букву Т - ваша голова и руки на уровне его половых органов. Вы можете слегка приподняться на локте через его бедро, или можете положить его бедро на свое тело. В этой позе обе ваши руки свободны; вы также легко можете добавить оральную стимуляцию.
Или вы можете начать, сев боком между согнутых в коленях ног партнера. Его ноги между или поверх ваших бедер. При этой позиции также можно использовать оральную стимуляцию.
И, наконец, (особенно при продвижении в обучении ПСО) вы можете использовать модифицированную 69 позицию: вы оба лежите на боку лицом к половым органам друг друга. Если верхние ноги у обоих согнуты, каждый из вас может попеременно стимулировать друг друга попеременно, как руками так и ртом. Вы можете стимулировать друг друга и одновременно.
Очень важно устроится удобно, в противном случае вы не отдадите своему партнеру полное внимание. Свободно меняйте позы, когда начинаете чувствовать неудобства - согните или выпрямьте ноги, подложите или уберите подушку. Смена позы также меняет стимуляцию и помогает вашему партнеру поддерживать контроль за эякуляцией. Движения являются частью вашего совместного сексуального танца. Пытайтесь продолжать стимуляцию половых органов даже когда вы перемещаетесь в другую позу.
Это хорошие, основные стартовые позиции. Вы может найти множество других вариаций.
Достижение эрекции.
У вашего партнера не обязательно должна быть сразу эрекция. Причина в том, что он обращал внимание на вас, а не на себя. Он будет возбужден, но это миф, и достаточно вредный, что мужчина автоматически имеет эрекцию в сексуальной ситуации. Это не так. Многим необходима непосредственная стимуляция пениса для достижения эрекции, особенно кому за двадцать и они со своим партнером вместе уже не первый год. Это не является признаком охлаждения. Это нормально. Мужчины, у которых без стимуляции пениса сразу наступает эрекция, как только они оказываются в сексуальной ситуации, составляют очень незначительную часть всего населения.
После того как вы удобно устроились, вы переходите к тому, что вы обычно делаете, чтобы стимулировать его для достижения эрекции. Одна очевидная вещь, которую вы можете сделать- это нанести смазку. Если в процессе стимулирования партнера вы планируете оральное стимулирование, мы предлагаем не использовать вазелин. Дело в том, что вазелин имеет вкус ... вазелина. Мы рекомендуем вам Albolene.
Смажьте пенис полностью, а также мошонку, промежность и внешнюю анальную область. Смажьте обе ваши руки. Не жалейте смазку. Слишком много лучше, чем слишком мало. Предэякуляционной жидкости, которую выделяет мужчина, недостаточно для смазки.
Начните теперь стимуляцию пениса, помня о том, чему вы научились во время упражнений по сексуальному исследованию. При основном способе, ваша рука кольцом сжимает его пенис, при этом большой палец находится на головке. Сильное сжатие и интенсивное движение, обычно в начале предпочтительнее. Большинство нервных окончаний пениса сконцентрировано в головке. Помните, что головка - это как ваш клитор. Это маленькая область, но очень чувствительная к ласкам.
Вытягивающее движение - двойное кольцо.
Это прекрасное средство возбуждения пениса, а также для усиления эрекции уже возбужденного. Сделайте кольца из указательных и больших пальцев обеих рук, одно над другим, у основания пениса. Надавите достаточно сильно, чтобы вызвать некоторый отток крови из пениса. Если ваша левая рука находится прямо у основания, переместите кольцо правой руки вверх по направлению к головке. Повторите все сначала. Применяйте достаточное давление, чтобы в результате движения кольца происходило проталкивание крови по телу пениса к головке. Делайте это движение ритмично. Можете добавить колебательные движения при продвижении руки. Другой вариант - начинать кольца посередине пениса, а затем раздвигать их в противоположные стороны. По мере усиления эрекции, можно применить больше, чем два пальца для образования колец. Чтобы не устать - меняйте руки.
Можете поэкспериментировать. Пусть ваши действия направляются пенисом партнера. Если пенис становится тверже - вы действуете прекрасно. Но в любом случае не прекращайте движения пока вы не попробовали несколько минут. Возможно он борется с препятствием и ему нужно время.
Усиление стимуляции.
Тем не менее яички нельзя сжимать, но их можно потягивать вместе с мошонкой. Не держитесь при этом за сами яички. Сделайте свободный зажим из указательного и большого пальцев на мошонке, прямо над яичками, ближе к телу и так тяните. Или возьмитесь за мошонку между яичек и тяните. Этот метод также хорошо работает. Вы можете потягивать их ритмически, одновременно со стимуляцией пениса.
Во время потягивания мошонки вы можете слегка ласкать головку пениса. Так как вы потягиваете мошонку с целью предотвращения эякуляции - ослабьте стимуляцию пениса. Стимуляция головки пениса может усилить возбуждение, даже не смотря на то, что вы сдерживаете партнера от ухода за грань.
Другой способ стимуляции партнера - это надавливания одним или двумя пальцами (с хорошо подстриженными ногтями) на внешнюю предстательную область. Постоянное давление вызывает приятные ощущения. Тоже самое и при надавливании в ритм со стимуляцией пениса. Насколько сильное давление применять, зависит от степени его возбуждения. Чем больше он возбужден, тем большее требуется давление. Наблюдайте за реакцией вашего партнера. Если вы надавливаете слишком сильно, он будет отстранятся. Если он хочет больше, он будет прижиматься к вам. Многие мужчины жалуются, что их партнеры действуют слишком нежно при обращении с их половыми органами. Не бойтесь экспериментировать.
Третий способ мы называем "щипок простаты". Вы можете выполнять его двумя различными способами. Либо надавливайте указательным пальцем вашей доминирующей руки на внешнюю предстательную область, зацепившись согнутым большим пальцем той же руки за пенис у основания; или поменяйте пальцы наоборот: ухватитесь указательным пальцем за основание пениса, а нажатия осуществляйте большим пальцем. Для некоторых людей лучше работает один метод, для других - другой. Если стимулирующий указательный палец нуждается в помощи - поддержите его средним. В любом случае, одновременно стимулируйте пенис другой рукой. Чем больше давление на внешнюю предстательную область и быстрее стимуляция, тем быстрее происходит усиление возбуждение. />
При продолжении стимуляции ваш партнер приблизится к эякуляции. Вы не хотите, чтобы он эякулировал, иначе его оргазм прекратится. В этот момент не стимулируйте головку члена. Сконцентрируйтесь лучше на других половых органах.
У вас есть несколько средств контроля. Один - это потягивание мошонки. Второй - это нажатие на внешнюю предстательную область, что отвлечет его. Третье - сжатие пениса у основания указательным пальцем сверху и большим снизу. Четвертое - просто прекратить стимуляцию. Возможно нужно убрать ваши руки полностью. Прекратите движения и выдержите паузу, убрав или нет руки, до тех пор, пока его возбуждение слегка не спадет, что может потребовать всего несколько секунд или целую минуту. Затем начните стимулировать его снова. Попробуйте все эти контролирующие методы. Посмотрите какая комбинация действует лучше всего.
Контроль эякуляции.
Сначала вам и вашему партнеру необходимо будет обращать тщательное внимание контролю за эякуляцией. Когда вы приведете его в высокую степень возбуждения, он может эякулировать. Вам нужно быть очень внимательной в этот момент, наблюдая признаки возбуждения и прекращая или уменьшая стимуляцию или меняя ее когда он подходит слишком близко к вершине. Наблюдайте за его руками - он возможно будет делать отстраняющие движения. Прислушивайтесь к изменениям в звуках, которые он издает.
Мужчина со своей стороны, также участвует в контроле. Он подает вам знаки. Он отключает внимание от ощущений. Или он использует упражнения Кейгиля.
Будут конечно и промахи. Точно так же происходит и при обучении катанию на лыжах - вы сначала часто падаете. Если это случилось - мужчина должен не стараться больше сдерживаться, а наслаждаться оргазмом. Затем вам следует обсудить происшедшее, понять причины, которые к этому привели и разработать план более эффективного контроля. Основная ответственность за контроль лежит на вас.
Также как и женщины, мужчины сжимают тазовые мышцы для усиления возбуждения. Когда ваш партнер чувствует, что приближается эякуляция, одним из путей удержания контроля является моментальное сдерживание дыхания и выталкивающее движение тазовыми мышцами - потужиться, как бы мгновенное напряжение с целью испражнения. Сдерживание дыхания и потуги могут моментально остановить рост возбуждения. Сжатие тазовых мышц еще сильнее вместе со сдерживанием дыхания, так же может быть эффективным. От вас зависит своевременное ослабление стимуляции до тех пор, пока ваш партнер не сможет снова контролировать свободно эякуляцию.
Для некоторых мужчин тщательное, медленное, глубокое дыхание или, наоборот, быстрое - помогает контролировать эякуляцию. Можно комбинировать медленное дыхание с потугами, или медленное дыхание со сжатиями. Каждый мужчина должен сам для себя определить наиболее эффективную комбинацию сдерживания дыхания, размеренного дыхания, и напряжения или расслабления тазовых мышц. Важно помнить, что эякуляция мужчины не является вашей целью. В ПСО, когда ваш партнер приближается к эякуляции, вы должны ослабить стимуляцию, а не усилить. Восстановив контроль при помощи потуг, после того как вы ослабили стимуляцию, ваш партнер может теперь поддерживать его после возобновления активных движений, при помощи сжатия тазовых мышц. Это способ переключения внимания. Все, что переключает внимание вашего партнера, моментально успокаивает его.
Контроль становится совместной работой: вы ощущаете степень его возбуждения и меняете ритм и движения, чтобы помочь ему; в то же время он производит сокращения и расслабления тазовых мышц. На первой стадии ПСО, мужчина никогда не отключается в такой степени, как это может женщина. Тем не менее эта первая стадия ПСО исключительно приятна, и она тем более приятна, чем лучше вы, его партнер, освоите технику предотвращения эякуляции. Во второй фазе ПСО контроль эякуляции становится более автоматическим. Это происходит без усилий и беспокойств, и мужчина чувствует, что он вступил как бы в другое состояние сознания, которое может длится так долго, как этого вы и он этого пожелаете.
По мере усиления его возбуждения - подъеме - его ноги в коленях обычно сгибаются сильнее, что означает, что ему требуется более интенсивная стимуляция. Когда он хочет остановиться или сбавить возбуждение для предотвращения эякуляции, он обычно вытягивает ноги и пытается отстранится. Вы должны точно научиться читать эти движения.
Если вы заранее договорились о том, сколько времени вы будете стимулировать партнера, не меняйте это соглашение в процессе. Он может своим возбуждением показать, что хочет быстро эякулировать. Не поощряйте его и не уступайте. Если мужчина не знает о том гораздо большем наслаждении, которое он может получить в ПСО, он будет стремиться к эякуляции. Вы должны быть сильной и помочь ему преодолеть это стремление. Если вы уступите слишком быстро и простимулируете его до эякуляции, вы украдете у него большее наслаждение, и он будет чувствовать на себе ответственность, что потерял контроль.
Препятствия.
Пока вы возбуждаете вашего партнера, он также борется с умственными препятствиями. Они те же самые, что и у вас: беспокойства по поводу работы, времени, уместности всего этого. Мужчинам также часто приходится бороться со своим шовинизмом:
может я позволяю ей садиться мне на шею?
можно ей разрешать руководить мной?
могу я доверить ей делать это как надо?
Или они борются с другими сомнениями:
ей действительно нравится это?
наверное она уже устала.
правильно я реагирую?
Мужчины, обучающиеся ПСО, имеют дополнительные и противоположные женским, проблемы. Женщины в основном должны обучиться не сопротивляться. Мужчины должны сначала не сопротивляться, при достижении возбуждения и эрекции, но затем мужчины должны обучиться сопротивляться, то есть избегать эякуляции. Для каждого пола эти навыки ведут к большему наслаждению.
Поэтому ваш партнер должен преодолевать препятствия по-другому, чем вы. Когда он теряет возбуждение от каких-либо отвлекающих факторов, он должен сосредоточить внимание на ощущениях. Ему необходимо снова и снова концентрироваться на ощущениях, используя при этом контролирующие механизмы упражнений Кейгиля. Отвлекающие нейтральные мысли не работают для мужчин, потому что ему необходимо управлять состоянием своего возбуждения. Если он переключится на позитивные мысли или начнет повторять нейтральные фразы, эякуляция может застать его врасплох.
Мужчины должны обращать внимание на дыхание. Они тоже иногда сдерживают дыхание, когда напрягают мышцы для усиления возбуждения. Если они сдерживают дыхание слишком долго, они теряют контроль. Напоминайте партнеру о дыхании, если вы заметили, что он сдерживает дыхание дольше двадцати секунд.
Когда вы терпите неудачу.
Если вы все перепробовали, а ваш партнер все еще сопротивляется, попытайтесь его рассмешить. В то же время продолжайте стимулировать его пенис очень интенсивно. Скажите что-нибудь смешное или подурачьтесь. Стройте рожицы. Он не сможет сопротивляться, когда смеется.
Достижение мужского ПСО.
Обучившись контролировать приближение эякуляционной неизбежности, ваш партнер будет в состоянии принимать увеличение стимуляции во время стадии эмиссии оргазма. Степень его возбуждения возрастет. Он будет воспринимать усиление стимуляции, как возрастание наслаждения и он будет в состоянии получать его все больше без эякуляции. Он по-прежнему будет использовать некоторые приемы контроля: дыхание, упражнения Кейгиля, переключение внимания и т.д. В это время он будет выделять унцию или больше прозрачной жидкости. Когда он эякулирует, его оргазм второй стадии будет более интенсивным и так же будет длиться дольше. Вместо шести-десяти сокращений, может быть от пятнадцати до двадцати или даже больше. Это особенно касается тех, кто уделил должное внимание упражнениям Кейгиля, а также упражнениям на подъем яичек и сдерживание семени, которые мы описывали ранее.
При взаимном желании и при продолжающейся правильной стимуляции, мужчина может снова ощутить протяженный оргазм через несколько минут или даже секунд. При этом его пенис может быть напряжен полностью или частично. Общий уровень сексуального возбуждения вашего партнера (и вероятно уровень сексуальных гормонов) будет выше день ото дня, если вы и ваш партнер постоянно поддерживаете навыки ПСО. Тогда даже более короткие сессии будут доставлять вам больше удовольствия.
Последовательность тренировок.
Во второй фазе он будет более стабилизирован. Резкие движения и тяжелое дыхание постепенно прекратятся. Давление крови и пульс слегка уменьшатся по сравнению с начальной стадией оргазма. Тазовые мышцы расслабятся. Его анальный сфинктер расслабится и откроется.
Постепенно его пенис может стать настолько чувствительным, что даже легкое прикосновение, легкое дуновение теплым воздухом или приложенная прохладная смазка нанесенная на него и тающая, могут вызывать интенсивное наслаждение.
Ваш партнер находится во второй фазе ПСО. Вы можете держать его там столько, сколько вам обоим захочется.
Смена движений.
Когда мы обсуждали предоставление удовольствия женщине, мы сказали, что важно чтобы мужчина резко не менял движения при стимуляции. Совершенно противоположное верно для мужчины. Устойчивые, постоянные движения либо приведут партнера прямо к эякуляции, либо уменьшат возбуждение. Ввиду того, что его ПСО требует контроля, ему необходима вариация. Меняющиеся движения предотвращают эякуляцию. Возможно вы предпочитаете устойчивые, постоянные движения при усилении возбуждения, но смените их когда он почти на грани.
Возможно вам потребуется сменить положение и для вашего собственного удобства. Это имеет дополнительную ценность тем, что вы при этом автоматически меняете и движения.
Завершение.
Когда вы решите закончить сессию ПСО, приведите вашего партнера к эякуляции - если вы оба не решили закончить совокуплением - усилив стимуляцию. Продолжайте слегка стимулировать его во время эякуляции, обращая больше внимание на его мошонку, простату, и тело пениса, т.к. головка в этот момент гиперчувствительна.
Если вы продолжите стимулирование и после того, как видимые признаки эякуляции прекратились, вы сможете продлить эякуляционный оргазм наполдюжины сокращений больше. Нежно поглаживайте его пенис и надавливайте на внешнюю предстательную область. Часть наслаждения вашего партнера во время эякуляции происходит из-за ощущения потока жидкости проталкивающегося через основание пениса. Надавливая на внешнюю предстательную область, вы имитируете эти приятные ощущения. Затем пульсирование более глубоких тазовых мышц могут продолжаться несколько приятных минут.
