Этот текст был написан для людей всех возрастов, думающих о раскрытии своей гомосексуальности (). Мы знаем, что такое решение может быть связано со страхом и значительным нервным напряжением. Для того, чтобы его облегчить, и были подготовлены эти материалы. Мы верим, что полезная информация и опыт других людей в подобной ситуации сможет помочь Вам подготовиться к изменениям, которые могут произойти в Вашей жизни.
Раскрытие гомосексуальности происходит для всех людей по-разному. К сожалению, мы не претендуем на полноту освещения проблемы. Мы попытались ответить на некоторые часто возникающие вопросы. Скорее всего, этот материал, отвечая на них, вызовет еще больше новых, однако мы надеемся, что он чем-то Вам поможет.
Помните - всегда можно найти кого-то, с кем можно поговорить, в том числе существуют специальные организации.
Удачи! ЧТО ЗНАЧИТ БЫТЬ ?
Попросту говоря, гомосексуальность означает, что человека привлекают люди своего пола, хотя само понятие ориентации намного шире и включает в себя множество психологических проявлений, связанный с типом личности, моделями поведения человека и т.д. В понятие "влечение" мы вкладываем весь спектр ощущений, желаний и действий, имеющих отношение к сексу.
Почему я ?
Никто точно не знает, почему некоторые из нас гомосексуальны, а другие - нет. На эту тему было разработано множество теорий, в результате которых сегодня становится очевидно, что формирование ориентации происходит в каждом конкретном случае по разному и зависит от целого комплекса факторов: от генетической предрасположенности до тяжелых отношений с родителями. Факты свидетельствуют о том, что в определении сексуальности участвуют случайные генетические факторы. Это происходит также, как, например, при определении, будет ли ребенок правшой или левшой.
Но мы точно знаем, что НИКТО НЕ ВЫБИРАЕТ СВОЮ СЕКСУАЛЬНОСТЬ. Утверждается, что для большинства людей сексуальная ориентация закладывается в возрасте 12-13, самое позднее 16 лет. Общество в целом стремится считать, что все люди являются, или стремятся быть гетеросексуальными (натуралами). На Западе давление этой тенденции окрестили гетеросексизмом. Гетеросексизм ставит перед каждым гомосексуалистом дилемму - либо скрывать свою ориентацию, либо раскрыть ее в себе (пресловутый ) или для окружающих.
За последние годы восприятие гомосексуальности в нашем обществе заметно "потеплело", однако уровень терпимости в России по-прежнему не сравним с лояльностью людей в западных странах. Пройдет еще много лет, прежде чем к гомосексуалистам будут относиться так же, как, например, к левшам. Нетерпимость - скорее результат отторжения чужого образа жизни. Если "натуралы" общаются с "голубыми", часто их предрассудки и страхи по поводу гомосексуальности рассеиваются.
Гомосексуальность и половое созревание
Для многих из нас подростковый период становится временем растерянности и страха. Многие вспоминают об этой части своей жизни с грустью и сожалением. По отношению к "голубым" проявляется много жестокости. Подростки болезненно осознают, что отличаются от других, и могут уйти в себя, страдать от одиночества, считая, что только они сталкиваются с сексуальными проблемами. Они обучаются скрывать свои чувства, поступать так, как хотят этого другие, из страха быть отвергнутыми. Основное чувство, которое испытывает в этот большинство гомосексуалистов - мы ненормальные и можем огорчить этим других.
Некоторые из нас считают, что если они женятся, их ориентация исчезнет, или, по крайней мере, не будет заметна для окружающих. Обычно этого не происходит. Результатом являются стрессы и растерянность в последующие годы. Особенно сложно открыть или скрыть гомосексуальность, уже будучи родителем. Разрушение устоявшихся в семье отношений, попытки их переопределения требуют смелости и силы. Конфликт между отношениями с супругом и семьей и необходимостью стать самим собой может быть очень серьезным. РАСКРЫТИЕ ГОМОСЕКСУАЛЬНОСТИ
В этом процессе есть несколько этапов. Поскольку это касается в первую очередь вашей собственной жизни и только ее, действуйте в расчете на себя и только тогда, когда чувствуете себя готовым.
Раскрыться перед собой
Признание собственной гомосексуальности может занять долгие годы. Многие, возможно, надеются, что это просто "очередная фаза жизни". Но в некоторый момент мы все понимаем, что наши чувства и желания - не просто "фаза", что с ними необходимо не просто смириться, а принять их, полностью осознать, что мы испытываем сексуальное влечение к людям своего пола.
Согласие с самим собой и есть первый этап раскрытия гомосексуальности. Нет никаких закономерностей, позволяющих предсказать, когда и как это произойдет. Некоторые люди полностью проходят его в подростковом возрасте, с другими это случается гораздо позже.
Большинство описывает период принятия собственной сексуальности как поездку на . Иногда чувствуешь себя счастливым, успокоенным и хочешь поделиться с окружающими, а иногда - запутавшимся, напуганным и испытываешь облегчение из-за того, что ничего никому не сказал.
Вы по-прежнему хотите облегчить себе жизнь и раскрыться?
Вам предстоит значительное нервное напряжение - страх стать отверженным будет очень велик. Держите в голове, что существует множество способов рассказать кому-то о своей гомосексуальной ориентации. Может оказаться полезным задать себе ряд вопросов, которые мы будем обсуждать ниже, потому что весьма вероятно, что вам их задаст кто-то еще. Не пытайтесь отрепетировать ответы, просто подумайте о причинах - это облегчит жизнь и Вам, и окружающим. РАСКРЫТЬСЯ ПЕРЕД ДРУГИМИ
Далее Вы можете в определенном смысле . Кому именно Вы расскажите о себе - Вам решать. Это может быть лучший друг или член семьи.
Помните, что если вы расскажете кому-то о своей сексуальной ориентации, она очень быстро может стать известной всем окружающим. К сожалению, бороться с этим невозможно. Если Вы твердо решили бороться со всеми негативными последствиями, которые может принести распространение информации, считайте, что Вы уже подготовлены.
Почему я хочу раскрыться перед другими?
Это наиболее важный вопрос, который следует задать себе прежде, чем рассказывать о своей гомосексуальности. Если ответ звучит, как "Я горжусь тем, кто я есть" или "Я хочу встречаться с другими "голубыми" людьми", это действительные причины. Подумайте хорошенько, не могут ли Ваши доводы огорчить или шокировать людей. Часто больше всего от этого пострадаете Вы сами.
Кому я могу рассказать о себе?
Считается, что лучше всего рассказать кому-то за пределами семьи. Убедитесь, что вы доверяете этому человеку, что он будет способен понять и поддержать Вас. Будьте осторожны, если решите обсудить это с кем-то из старших, например, в школе - этот человек может быть вынужден рассказать о Вас. Сразу оговоримся, что мы не можем рекомендовать рассказывать о своей ориентации родителям. Хотя существуют многочисленные примеры их положительного или хотя бы терпимого отношения к гомосексуальности собственного ребенка, мало кто из раскрывшихся перед родителями хотел бы порекомендовать сделать это другим.
Если же Вы все же решили поделиться с родителями, то лучше всего поговорить с ними по отдельности. Вы можете попросить одного из родителей помочь Вам в разговоре с другим. Гораздо лучше поговорить с братом или сестрой - они гораздо скорее поймут проблемы гомо- и бисексуальности. Убедитесь, что понимаете, о чем Вы собираетесь рассказать им. Одна из лучших причин раскрыться перед семьей - стать ближе своим родным.
Существует ряд типичных содержательных ответов, которыми встречают ваше признание: "Откуда ты можешь знать точно?", "У меня было похожее ощущение в твоем возрасте", "Ты вырастешь из этого", "Ты недостаточно еще общался с противоположным полом" и, наконец. "Что ты понимаешь в твоем возрасте?". Мы приводим их потому, чтобы Вы могли обдумать свои ответы на них. Возможно сначала вам захочется обсудить это с ближайшим другом.
Реакция Вашей семьи
Ваше признание может очень больно ударить по членам Вашей семьи. Вы можете просто не справиться с лавиной вопросов и проблем, которая возникнет у них. В сою очередь, Вашим близким может быть неудобно обсуждать с Вами вопросы однополовых отношений.
Если мнение Вашей семьи важно для Вас, будьте готовы к периоду непростых отношений с ними.
Как мне рассказать о себе?
Конечно же, нельзя объяснить в деталях, как нужно собраться всей семьей и обсудить Вашу ситуацию, однако можно посоветовать несколько альтернативных путей.
Вы можете написать для членов своей семьи письмо и дать им время все обдумать. Помните, что Вы сами достаточно долго свыкались с мыслью о собственной гомосексуальности, и надо дать другим достаточно времени для этого. Письмо позволит Вам аккуратно и четко сформулировать свои мысли, позволит Вашим близким обдумать ситуацию и разговор с Вами. Этот подход может пригодиться и в том случае, если Вы ожидаете очень жесткую и враждебную реакцию со стороны родственников.
Если Вы решили поговорить со своей семьей лично, помните, что не надо торопиться и начинать разговор в то время, когда один из вас торопится или чем-то отвлечен. Скорее всего, разрабатывать заранее и запоминать примерный ход разговора будет бесполезно - Вы не можете гарантировать, что не встретите непредсказуемой реакции. Если реакция близких волнует Вас, скажите им об этом сразу же, скажите также, что не хотите сделать им больно, но вынуждены или обязаны быть с ними честными. Помните, что надо обязательно выслушать их в ответ - не надо устраивать собственного монолога, пусть это будет полноценным обсуждением.
Когда мне лучше рассказать им?
Для такого серьезного разговора выбор времени очень существенен. Выбирайте момент очень аккуратно - и у Вас, и у Ваших близких должно быть достаточно свободного времени. Не надо делать этого напоследок перед сном, когда все чувствуют себя утомленными и гораздо хуже контролируют свои эмоции. Обратите внимание и на свое эмоциональное состояние. Не страшно, если Вы нервничаете, в такой ситуации это естественно, однако нельзя быть разозленным и в расстроенных чувствах - это плохо отразится на разговоре. Очевидно, что не следует вести такой разговор, когда вы находитесь под действием алкоголя или наркотиков (даже если вы думаете, что это успокаивает нервную систему). И помните - вы должны быть полностью готовы и осознавать, на что Вы идете. В лучшем случае необходимо твердо знать, что, в случае разлада с семьей, вы сможете прожить самостоятельно. Надеемся, что ничего подобного не случится.
Последствия и реакция
Итак, вы рассказали о себе кому-то. Обычно после такого признания ощущаешь огромное облегчение - как будто камень свалился. Не надо мучиться сознанием собственной вины - радуйтесь, Вы это заслужили. Мудро используйте обретенную Вами свободу и помните, что ваши близкие друзья и семья могут волноваться за Вас - действительно ли Вы изменились, они ведь этого не заметили. Уверьте их, что вы действительно изменились и теперь ощущаете себя более полноценным человеком.
Большинство поделившихся с близкими встречает и положительную реакцию - "Мы так рады, что ты смог рассказать нам", "Мы уже догадывались и ждали, когда ты сам все объяснишь". А некоторые даже отвечают "Я тоже"!
"Мои родители отказались обсуждать это. Они сказали, чтобы эта тема никогда больше не поднималась. Я решил, что все равно буду жить естественной для меня жизнью. Я отдалился от родственников, стал гораздо реже приходить на семейные мероприятия. Только теперь, годы спустя, мы с ними начинаем обсуждать эти вопросы."
Если разговор прошел не так, как хотелось, не теряйте головы. Время - отличное лекарство, и постепенно все уладится. Если Вас отверг кто-то из ближайших друзей, спросите себя, действительно ли этот человек был достаточно близок Вам и смог бы Вас поддержать? Если от Вас отвернулись члены Вашей семьи, это абсолютно естественный процесс. Они одновременно испытывают множество различных чувств - они потрясены и огорчены, чувствуют себя виноватыми, и ответственными за Вас. В любом случае Ваше признание является болезненным для них.
"Члены моей семьи говорят, что принимают меня таким, какой я есть, однако не хотят ничего знать о моих отношениях с другими мужчинами. Они говорят, что с этим справиться уже не смогут."
Помните, как долго вы сами свыкались со своей гомосексуальной ориентацией. Многие родители чувствуют, что они что-то потеряли - возможно, будущих внуков или свадьбы и другие семейные торжества. Это может омрачить их жизнь и любовь к Вам.
"У нас недавно было семейное торжество, и все были со своими парами. Я очень жалею, что не мог пойти вдвоем. Все задавали мне обычные смущающие меня вопросы про девушек, и мне приходилось улыбаться и отшучиваться. Я не хочу никого расстраивать, однако это было просто несправедливо:"
Ваши близкие остаются Вашими близкими. Отнюдь не все отвергнут Вас, если Вы расскажете о своей ориентации.
"Мой отец сказал: "Ты по-прежнему мой сын, и я горжусь тобой." До этого момента он очень негативно отзывался о гомосексуалистах."
Если Вас выслушали молча - дайте им время обдумать все, что Вы им сказали. Если они задают много вопросов - это хороший знак. Помните, что в Ваших же интересах ответить на них. Это те же вопросы, которые Вы сами себе когда-то задавали.
Если все прошло настолько плохо, что Вы подумываете, не отказаться ли от всей затеи, не отчаивайтесь. Гораздо лучше не поворачивать назад, ведь Вы уж столько прошли, что возврат к прошлому уже невозможен. Будьте уверены, следующий, с кем Вы поговорите, обязательно скажет, что очень рад, что Вы с ними поговорили, потому что он знал что-то в этом роде уже давно.
Раскрыться на работе
В большинстве случаев формальное раскрытие своей сексуальной ориентации на работе может серьезно повредить вашим отношениям с работодателем и перспективам дальнейшего роста.
Раскрыться врачу
Следует упомянуть, что если вы говорите о своей гомосексуальности с врачом, это скорее всего попадет в Вашу медицинскую карточку, к которой имеют доступ многие организации и учреждения. ВСТРЕЧА С ДРУГИМИ ГОМОСЕКСУАЛИСТАМИ
Вот теперь настало время прекратить разговоры и начать жить полноценной жизнью именно так, как Вы хотели. Пора встретиться другими "голубыми" и вплотную заняться изучением своей собственной сексуальной ориентации!
Большинство в ответ на такое предложение говорит: "Отлично, но как мне начать?". Помните, что то, как Вы построите свою жизнь, зависит от Вас. Несмотря на сложившийся в обществе стереотип, нет одного общего способа быть гомосексуалистом. Мы все отличаемся друг от друга, также как и остальные люди. Отличный способ общения с друзьями или знакомства с новыми - ходить на вечеринки и клубы. Например, Центральная станция - хорошее место для начала, здесь весело и безопасно. Но такое времяпрепровождение нравится отнюдь не всем. Есть и другие способы, например, искать среди знакомых или знакомиться в городе, пользоваться специальными изданиями знакомств, пользоваться Интернетом.
Как и другие группы людей, гомосексуалисты внутри себя очень разные и принадлежат к различным социально-культурным слоям. Некоторые могут быть вам симпатичны, а некоторые - не нравиться. Если Вы чувствуете, что между вами и теми, с кем Вы успели столкнуться, мало общего, попытайтесь подойти к этому вопросу с другой стороны и выбрать иной способ знакомства или другую сферу общения.
Здоровая жизнь и:
Нет сомнения, что каждый человек, хорошо относящийся к себе, должен следить за своим здоровьем. Конечно, между этими двумя понятиями не один шаг. Очень важно, чем бы Вы не занимались, следить за собой и обдумывать свои поступки по отношению к окружающим.
Это особенно важно, когда дело доходит до секса. Каковы бы ни были Ваши отношения с партнером (встреча на одну ночь, вечная любовь - в этом вопросе нет никакой разницы), секс должен приносить удовлетворение и радость от того, кем Вы являетесь. Секс должен нравиться Вам, и очень важно сразу прояснить друг для друга, чего вы хотите делать и чего делать не будете. Как и в других вопросах, у всех людей есть свои предпочтения, и их надо доводить до сведения своих партнеров.
:безопасный секс />
Хотя в нашей стране СПИД еще не приобрел масштабов эпидемии, это не означает, что нет необходимости предохраняться во время секса. СПИД действительно не передается во время объятий и поцелуев, риск его передачи во время орального секса возникает, только если у Вас есть порезы или царапины во рту (в этом случае можно использовать презерватив). Но при этом могут передаваться другие, гораздо более распространенные венерические заболевания (особенно Гепатит B), которые, уверяем Вас, также не являются приятными.
Анальный секс является наиболее рискованным с точки зрения передачи, как СПИДА, так и других заболеваний. Во время анального секса требуется обязательно пользоваться презервативом, это значительно снижает риск заражения. Сейчас, по крайней мере в Москве, подобрать подходящий презерватив - не проблема, на Центральной Станции, например установлен специальный автомат по выдаче презервативов. Не используйте масла, кремы, вазелин и пр. в качестве смазки, потому что они в течение нескольких секунд делают презерватив гораздо менее прочным. |
